Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:605.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:05
Średnia prędkość:25.16 km/h
Maksymalna prędkość:57.70 km/h
Suma podjazdów:3086 m
Maks. tętno maksymalne:191 (97 %)
Maks. tętno średnie:155 (79 %)
Suma kalorii:26494 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:67.32 km i 2h 40m
Więcej statystyk
  • DST 73.90km
  • Czas 02:47
  • VAVG 26.55km/h
  • VMAX 53.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 2940kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lewin i Łosiów

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0




  • DST 86.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 27.02km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 3228kcal
  • Podjazdy 275m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeg, Lewin Brzeski

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 70.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 26.42km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 2810kcal
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejny płaski

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 86.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 26.46km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 173 ( 88%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 3647kcal
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Płaski trening

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 60.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 23.38km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 2868kcal
  • Podjazdy 460m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

pod Gromnik

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 55.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 22.76km/h
  • VMAX 57.70km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 2478kcal
  • Podjazdy 314m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pod wiatr

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 60.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 2657kcal
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Płaski trening

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 55.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 23.57km/h
  • VMAX 21.99km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 2676kcal
  • Podjazdy 453m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sarny

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0




  • DST 60.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 191 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 3190kcal
  • Podjazdy 553m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Atak na Gromnik

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0