Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower

Dystans całkowity:25671.61 km (w terenie 2819.71 km; 10.98%)
Czas w ruchu:1266:07
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:71.80 km/h
Suma podjazdów:64645 m
Maks. tętno maksymalne:190 (910 %)
Maks. tętno średnie:161 (82 %)
Suma kalorii:489644 kcal
Liczba aktywności:465
Średnio na aktywność:55.21 km i 2h 45m
Więcej statystyk
  • DST 50.47km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 17.71km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 142 ( 72%)
  • HRavg 116 ( 59%)
  • Kalorie 1199kcal
  • Podjazdy 259m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lesie.

Sobota, 30 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Myślałem, że wczoraj była ostatnia jazda miesiąca,ale jednak dzisiaj, dzisiaj udało się wyskoczyć na rower.
Wiało bardzo mocno więc pojechałem do lasu do Sulisławia i Gnojnej.

Leśne stworzonka.

I grzyby.

No i pojawiły się wiatraki w okolicach Grodkowa.
W lesie przed Gnojną, niefortunnie wjechałem w błoto i wyrżnąłem. Żebrami w kierownicę, ups, sakramencko bolało i boli.
Z trudem dotarłem do domu.
Chyba będzie przerwa w jeździe na rowerze. Chyba będzie.


Kategoria Rower


  • DST 50.29km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.21km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 24.7°C
  • HRmax 139 ( 71%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 923kcal
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów.

Piątek, 29 września 2023 · dodano: 29.09.2023 | Komentarze 0

Być może ostatni dzień jazdy w tym miesiącu, jutro ma padać.


Kategoria Rower


  • DST 51.22km
  • Teren 6.40km
  • VMAX 40.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 126 ( 64%)
  • Kalorie 1126kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla jazdy.

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0

Jazda dla jazdy, zalecana rehabilitacja zalecana przez ortopedę. Kolano w ruchu.
Dzisiaj lżej wiało niż wczoraj, początek reudny, pod wiatr,powrót jak się okazało z wiatrem, ale mniejszym. Zelżał po godzinie, ale i tak pomagał.


Kategoria Rower


  • DST 36.03km
  • Teren 11.70km
  • Czas 01:51
  • VAVG 19.48km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 24.7°C
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 950kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wietrznie.

Czwartek, 3 sierpnia 2023 · dodano: 03.08.2023 | Komentarze 0

Wczoraj wiało, ale dzisiaj jeszcze mocniej.
Las między Sulisławiem a Gnojną.
Ci co wywożą drewno z lasu, spieprzyli lesne drogi, ciężko się jeździ. Wycinka idzie nadal na całego.


Kategoria Rower


  • DST 50.18km
  • Teren 3.60km
  • Czas 02:30
  • VAVG 20.07km/h
  • VMAX 48.30km/h
  • Temperatura 24.9°C
  • HRmax 162 ( 83%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 1304kcal
  • Podjazdy 184m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po długiej przerwie.

Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0

Wczoraj do Grodkowa zawitał Tour de Pologne, ciekawe doświadczenie, fajne wydarzenie.
W Grodkowie był planowany bufet, dlatego też dzisiaj wybrałem się trasą, którą jechali z nadzieję, że znajdę jakiś bidon. Niestety, wszystko wysprzątane. Z Grodkowa do Niemodlina nic a noc. Szkoda, była by pamiątka.

Przygotowania do wyścigu.

I Czesław Lang nas odwiedził.

Ucieczka, czwórka na linii premii w Grodkowie.

No i reszta, peleton.

Pamiątkowe foto przy dmuchańcu.


Kategoria Rower


  • DST 47.00km
  • Teren 15.70km
  • Czas 02:20
  • VAVG 20.14km/h
  • VMAX 37.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 151 ( 77%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla km.

Sobota, 10 czerwca 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0

Jada dla kilometrów, część na bieżni na stadionie.


Kategoria Rower


  • DST 72.22km
  • Teren 0.40km
  • Czas 03:19
  • VAVG 21.77km/h
  • VMAX 40.20km/h
  • Temperatura 29.2°C
  • HRmax 158 ( 81%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Kalorie 1694kcal
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Boże Ciało i nie lało.

Czwartek, 8 czerwca 2023 · dodano: 08.06.2023 | Komentarze 0

Boże Ciało i jak się okazało, to nie padało. Piszę tak, gdyż od lat w Boże Ciało przeważnie pada.
Wiało za to bardzo mocno, do tego ciepło.
Wyruszyłem pod wiatr w kierunku Łosiowa, by później wracać z wiatrem.

Peron na stacji kolejowej, trasa Wrocław Opole.
Z Łosiowa pojechałem do Lewina Brzeskiego,

Rynek w Lewinie Brzeskim.
Stamtąd dalej przez Gracze do domu.
Z dystansu jestem zadowolony, 
trochę mi przypiekło ręce, czuję je teraz pisząc.


Kategoria Rower


  • DST 55.02km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:50
  • VAVG 19.42km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 24.5°C
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Kalorie 1462kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzień dziecka.

Czwartek, 1 czerwca 2023 · dodano: 01.06.2023 | Komentarze 0

Dzisiaj bez zdjęć.
Pojechałem do cienia, bo słońce mnie drażni.
A ten cień to lasy w Sulisławiu i Gnojnej.
Swoje pięćdziesiąt przejechane.


Kategoria Rower


  • DST 61.20km
  • Teren 16.60km
  • Czas 03:05
  • VAVG 19.85km/h
  • VMAX 35.10km/h
  • Temperatura 23.5°C
  • HRmax 148 ( 75%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 1467kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopice.

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0

Niedzielny wypad między innymi do Kopic, chciałem rozejrzeć się po parku, bo słyszałem, że robią tam jakieś porządki. 

Zamek.

Zamek z innego ujęcia,

W parku, przy jednej z budowli.

Później pojechałem wzdłuż Nysy Kłodzkiej do Michałowa.
Stamtąd do Pogorzeli i Olszanki i do domu.

Chaber

i mak.


Kategoria Rower


  • DST 52.07km
  • Teren 24.70km
  • Czas 03:00
  • VAVG 17.36km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • Temperatura 20.9°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 121 ( 62%)
  • Kalorie 1380kcal
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiatraki.

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0

No i Grodków, a w zasadzie jego okolice, doczekały się wiatraków. Jeszcze ich nie ma, ale prace się rozpoczęły i za rok mają już funkcjonować.

Fundamenty jednego z nich.

Materiał pod budowę zwieziony.
Wcześniej pojeździłem trochę po lasach pod Gnojną i Sulisławiem.
Stamtąd do Wawrzyszowa przez Jeszkotle.


Kategoria Rower