Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:534.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:43
Średnia prędkość:23.45 km/h
Maksymalna prędkość:56.20 km/h
Suma podjazdów:1727 m
Maks. tętno maksymalne:184 (94 %)
Maks. tętno średnie:150 (76 %)
Suma kalorii:22368 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:66.79 km i 2h 49m
Więcej statystyk
  • DST 55.64km
  • Czas 02:16
  • VAVG 24.55km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 22.9°C
  • HRmax 158 ( 81%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 2142kcal
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Jutrzyny pod wiatr.

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Nic szczególnego, najpierw do Wierzbnej, później do Gnojnej, dalej do Jutrzyny i powrót do domu. Jeszcze tylko nową drogą do Starego Grodkowa i nawrót.




  • DST 55.70km
  • Czas 02:05
  • VAVG 26.74km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 24.3°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2148kcal
  • Podjazdy 96m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła Grodkowa.

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Chmurzyło się okropnie, nawet zaczęło kropić. Nie mogłem się zbytnio oddalać od miasta bo nie lubię moknąć. Pozostało mi jeździć jak najbliżej domu, więc w rachubę wchodziła obwodnica. Był to jak na razie najbardziej płaski etap, na dystansie 55 km nie przekroczyłem 100 metrów sumy podjazdów. Dokładnie to 96.




  • DST 61.56km
  • Czas 02:27
  • VAVG 25.13km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 23.8°C
  • HRmax 168 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 2105kcal
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Lewina.

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 3

Jak zwykle wieje, ciekawe czy w innych rejonach naszego kraju jest podobnie. Dzisiaj wypuściłem się na przejażdżkę rodzinną, razem z mamą.




  • DST 55.58km
  • Czas 02:31
  • VAVG 22.08km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 28.5°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 2359kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wyścig w Graczach.

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj miała miejsce pierwsza tego sezonu czasówka w Graczach. Trasa zmieniona ze względów zniszczenia drogi w ubiegłym roku. Mniej podjazdów, w zasadzie żadnych podjazdów, poza dwoma wiaduktami nad autostradą. Trasa w miarę łatwa z tym, że dzisiaj wiało okropnie. Długość trasy ponoć 16,5 km, sam osobiście jeszcze nie sprawdziłem. Pierwszy wyścig zaliczony, miejsce odległe, ale to w tym momencie nie ma znaczenia.




  • DST 105.30km
  • Czas 04:15
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • Temperatura 25.9°C
  • HRmax 176 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 4433kcal
  • Podjazdy 239m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wyprawa za Odrę.

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Opis niebawem.




  • DST 72.08km
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 25.2°C
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2858kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pod wiatr.

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0




  • DST 64.44km
  • Czas 02:41
  • VAVG 24.01km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Temperatura 28.6°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 2818kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda by przemyśleć parę spraw.

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 1

Drugi majowy wypad. Dopiero drugi. Jazda ciężka bo w większości pod wiatr. Ale pomimo tego to satysfakcja jest. Był czas by przemyśleć parę spraw.




  • DST 64.05km
  • Czas 03:28
  • VAVG 18.48km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 35.4°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 3505kcal
  • Podjazdy 615m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Gromnik.

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 2

Po długiej przerwie, bo ostatnia jazda miała miejsce w kwietniu, wyruszyłem w końcu na przejażdżkę. Umówiłem się z kumplem, który zaproponował wypad na Gromnik.
Trasa najpierw z Grodkowa do Sarb a stamtąd na Przeworno i dalej już na szczyt.

Rozdroże pod Gromnikiem. © polemar

Krótki odpoczynek na Rozdrożu pod Gromnikiem.
Drogowskaz ze szlakami. © polemar

Na Rozdrożu pod Gromnikiem jest rozwidlenie kilku szlaków, między innymi można stąd dotrzeć do Strzelina i Ziębic.
W bukowym lesie. © polemar

Z Rozdroża pod Gromnikiem droga na szczyt wiedzie pośród drzew lasu bukowego.
Kolejne skrzyżowanie na zboczach Gromnika. © polemar

Jedno ze skrzyżowań dróg rowerowych na zboczach Gromnika. Drogą którą widać przypuszczam, że można dojechać do Samborowiczek a dalej do Przeworna.
Wieża widokowa na Gromniku. © polemar

Gromnik 393 m n.p.m. - najwyższe wzniesienie Wzgórz Strzelińskich.
Po dotarciu na szczyt ukazała nam się wieża widokowa, słynna wieża bez widoków. Wspominano o niej w wiadomościach i teleexpresie.
Podstawa wieży widokowej na Gromniku. © polemar

Ruiny na szczycie Gromnika. © polemar

Na szczycie Gromnika są ruiny, tylko tak naprawdę nie wiadomo czego. Gromnik to góra kultu religijnego.
Pamiątkowa fotka na szczycie. © polemar

Zjazd do Romanowa. © polemar

Po zjechaniu z Gromnika w kierunku Strzelina, ale najpierw miejscowość Romanów. Tu na skrzyżowaniu jednak nie na Strzelin tylko na Ziębice.
Widok na Ślężę. © polemar

Z Romanowa do Dobroszowa droga wiedzie mniej więcej na wysokość około 400 m n.p.m. Z niej widać Ślężę.
Widok na Kalinkę. © polemar

Nad Dobroszowem wznosi się góra Kalinka 388 m n.p.m., prawie tak wysoka jak Gromnik.
Wieża kościelna w Dobroszowie. © polemar

Fragment wieży kościelnej w Dobroszowie.
Zabudowa w Romanowie. © polemar

Takie oto domki stanowią zabudowę w Romanowie, miejscowości położonej na Wzgórzach Strzelińskich.
Czas wracać do domu, jeszcze tylko podjazd na Rozdroże pod Gromnikiem a dalej już tylko z górki do domu. Niestety, wiało sakramencko a do tego grzało. Ale to tylko 25 km w trudnych warunkach. Wycieczka męcząca ale jak najbardziej udana.