Info
Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków.
Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj7 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2023, Luty3 - 1
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik14 - 3
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień1 - 1
- 2022, Lipiec2 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj9 - 1
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień9 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 1
- 2021, Marzec5 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik12 - 0
- 2020, Wrzesień13 - 0
- 2020, Sierpień16 - 2
- 2020, Lipiec19 - 1
- 2020, Czerwiec10 - 2
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec8 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 2
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec2 - 2
- 2019, Luty5 - 1
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad2 - 1
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień8 - 5
- 2018, Sierpień17 - 8
- 2018, Lipiec18 - 10
- 2018, Czerwiec8 - 2
- 2018, Maj4 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień14 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 1
- 2017, Maj4 - 1
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień10 - 1
- 2016, Lipiec4 - 2
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj3 - 2
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec15 - 3
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień4 - 3
- 2014, Sierpień14 - 3
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik14 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień21 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec9 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 2
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec4 - 3
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik14 - 3
- 2011, Wrzesień3 - 1
- 2011, Sierpień12 - 9
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 137.43 km (w terenie 21.70 km; 15.79%) |
| Czas w ruchu: | 04:21 |
| Średnia prędkość: | 19.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 477 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (69 %) |
| Suma kalorii: | 3380 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 45.81 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.22km
- Teren 6.40km
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1126kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda dla jazdy.
Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0
Jazda dla jazdy, zalecana rehabilitacja zalecana przez ortopedę. Kolano w ruchu.
Dzisiaj lżej wiało niż wczoraj, początek reudny, pod wiatr,powrót jak się okazało z wiatrem, ale mniejszym. Zelżał po godzinie, ale i tak pomagał.
- DST 36.03km
- Teren 11.70km
- Czas 01:51
- VAVG 19.48km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 24.7°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 950kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie.
Czwartek, 3 sierpnia 2023 · dodano: 03.08.2023 | Komentarze 0
Wczoraj wiało, ale dzisiaj jeszcze mocniej.
Las między Sulisławiem a Gnojną.
Ci co wywożą drewno z lasu, spieprzyli lesne drogi, ciężko się jeździ. Wycinka idzie nadal na całego.
- DST 50.18km
- Teren 3.60km
- Czas 02:30
- VAVG 20.07km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 24.9°C
- HRmax 162 ( 83%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 184m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Po długiej przerwie.
Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0
Wczoraj do Grodkowa zawitał Tour de Pologne, ciekawe doświadczenie, fajne wydarzenie.
W Grodkowie był planowany bufet, dlatego też dzisiaj wybrałem się trasą, którą jechali z nadzieję, że znajdę jakiś bidon. Niestety, wszystko wysprzątane. Z Grodkowa do Niemodlina nic a noc. Szkoda, była by pamiątka.
Przygotowania do wyścigu.
I Czesław Lang nas odwiedził.
Ucieczka, czwórka na linii premii w Grodkowie.
No i reszta, peleton.
Pamiątkowe foto przy dmuchańcu.