Info
Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków.
Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj7 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2023, Luty3 - 1
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik14 - 3
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień1 - 1
- 2022, Lipiec2 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj9 - 1
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień9 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 1
- 2021, Marzec5 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik12 - 0
- 2020, Wrzesień13 - 0
- 2020, Sierpień16 - 2
- 2020, Lipiec19 - 1
- 2020, Czerwiec10 - 2
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec8 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 2
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec2 - 2
- 2019, Luty5 - 1
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad2 - 1
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień8 - 5
- 2018, Sierpień17 - 8
- 2018, Lipiec18 - 10
- 2018, Czerwiec8 - 2
- 2018, Maj4 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień14 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 1
- 2017, Maj4 - 1
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień10 - 1
- 2016, Lipiec4 - 2
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj3 - 2
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec15 - 3
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień4 - 3
- 2014, Sierpień14 - 3
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik14 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień21 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec9 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 2
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec4 - 3
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik14 - 3
- 2011, Wrzesień3 - 1
- 2011, Sierpień12 - 9
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 116.57 km (w terenie 28.10 km; 24.11%) |
| Czas w ruchu: | 19:01 |
| Średnia prędkość: | 21.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 686 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (76 %) |
| Suma kalorii: | 4239 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 38.86 km i 3h 48m |
| Więcej statystyk | |
- Teren 17.80km
- Czas 06:40
- Aktywność Wędrówka
Trzy szczyty w ciągu dnia.
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0
Wypad w Góry Kamienne by zdobyć Waligórę, w Góry Wałbrzyskie by zdobyć Borową i Chełmiec.
Plan zrealizowany, wycieczka wyczerpująca i męcząca.
Trochę się wypompowałem, ale było ekstra. Na następny dzień mam kilka godzin siedzących w fotelu samochodu, więc odpocznę od chodzenia.
- Teren 10.30km
- Czas 07:00
- Podjazdy 433m
- Aktywność Wędrówka
Wypad w Góry Sowie.
Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0
Z ekipą z zakładu zorganizowaliśmy rodzinny wypad w Góry Sowie. W sumie pojechały 4 rodziny trzema samochodami.
W planie było zdobycie Wielką Sowę. Dojazd na Przełęcz Sokola, stamtąd przez dwa schroniska na szczyt i powrót przez Kozie Siodło na przełęcz.
Na szczycie był zorganizowany piknik, pieczenie kiełbasy, grochówka i różne konkurencje zręcznościowe. W jednej nawet braliśmy udział, a było to wbijanie gwoździ.
- DST 46.15km
- Czas 01:58
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 17.5°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1974kcal
- Podjazdy 92m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Mobilizacja.
Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Jak mi się nie chce, tego jeszcze nie było. Jazda przestała mnie kręcić, a kręcę dlatego by się ruszać, bo jak nie będę kręcił to kiszka.
Trasa:
Grodków - Łukowice Brzeskie - Młodoszowice - Grodków
- DST 50.31km
- Czas 02:20
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 37.40km/h
- Temperatura 18.5°C
- HRmax 172 ( 88%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 2265kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza konkretna jazda.
Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0
Pierwsza konkretna jazda. Najpierw odwiedziłem kolegę Jarka, z nim podjechaliśmy do Starego Grodkowa do kolejnego kolegi, ale że go nie zastaliśmy, to wróciliśmy do Grodkowa. Tak się rozdzieliliśmy i ja postanowiłem trochę pokręcić. No i dokręciłem do 50 km.
Trasa:
Grodków - Stary Gr. - Grodków - Żelazna - Osiek - Lipowa - Przylesie - Jankowice - Wierzbnik- Grodków
- DST 20.11km
- Czas 01:03
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 22.5°C
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpoczęcie sezonu.
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0
W końcu wsiadłem na rower. Dopiero, tak późno to jeszcze chyba sezonu nie rozpoczynałem. Kilometrów zbyt wiele nie przejechałem, ale kontakt z siodełkiem był. Między innymi po to by wyregulować przerzutki i ogólnie sprawdzić stan. Pojeździłem trochę po mieście, po obwodnicy i tak wyszło. W planie jest jazda jutro, ale jak będzie z pogodą to się okaże. Na razie zaczęło padać.