Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1227.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:49:43
Średnia prędkość:24.69 km/h
Maksymalna prędkość:62.30 km/h
Suma podjazdów:5200 m
Maks. tętno maksymalne:198 (101 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:47341 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:76.71 km i 3h 06m
Więcej statystyk
  • DST 54.44km
  • Czas 02:08
  • VAVG 25.52km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 26.8°C
  • HRmax 176 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1996kcal
  • Podjazdy 274m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Papierówkowa trasa.

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Wybrałem się dzisiaj sprawdzić jak papierówki. No i już są do jedzenia. Narwałem sobie trochę, zapakowałem do kieszonek i jadąc w kierunku domu co jakiś czas raczyłem się ich smakiem.




  • DST 63.04km
  • Czas 02:25
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 2370kcal
  • Podjazdy 196m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed burzą.

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 106.27km
  • Czas 03:50
  • VAVG 27.72km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 30.6°C
  • HRmax 176 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 3738kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niemodlin - Tułowice - Korfantów - Nysa - Grodków

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 64.45km
  • Czas 02:33
  • VAVG 25.27km/h
  • VMAX 37.70km/h
  • Temperatura 33.5°C
  • HRmax 161 ( 82%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 2241kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dokręcić do 1000 km w lipcu.

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Z dnia na dzień coraz cieplej. Dzisiaj miałem zadanie dokręcić do 1000 km w lipcu. Udało się.




  • DST 66.19km
  • Czas 03:03
  • VAVG 21.70km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Temperatura 25.6°C
  • HRmax 155 ( 79%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 2057kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla kilometrów

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 54.03km
  • Czas 02:06
  • VAVG 25.73km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 28.5°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 127 ( 65%)
  • Kalorie 2105kcal
  • Podjazdy 105m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Znowu guma.

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0

Miałem w planie przejechać minimum 62 km, niestety, w Jankowicach usłyszałem szum uciekającego powietrza. Niestety z przedniego koła. No i guma.




  • DST 58.43km
  • Czas 02:25
  • VAVG 24.18km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 28.5°C
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 2093kcal
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szlakiem papierówek.

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się w trasę, gdzie przy drodze rosną papierówki. Dojechałem, ale niestety, jeszcze nie dojrzały. Wnioskuję że mniej więcej za tydzień już powinny być dobre. Nie ma to jak w upalny dzień po przejechaniu kilkudziesięciu kilometrów zjeść twardą, soczystą i lekko kwaskową papierówkę o charakterystycznym smaku. Dla takiego doznania warto kręcić korbą :-)




  • DST 101.22km
  • Czas 03:56
  • VAVG 25.73km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 30.2°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 3711kcal
  • Podjazdy 268m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Między innymi czasówka w Brzegu.

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj miała miejsce nasza czasówka, z tym, że na gościnnych występach w Brzegu.




  • DST 202.23km
  • Czas 09:18
  • VAVG 21.75km/h
  • VMAX 61.60km/h
  • Temperatura 28.1°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 8725kcal
  • Podjazdy 1725m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwie przełęcze w Górach Sowich.

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny z planowanych dłuższych wypadów. Tym razem padło na Góry Sowie. Pierwszy etap do zrealizowania był taki, by dotrzeć na Przełęcz Srebrną, a tam wybierze się jeden z wariantów dalszej części jazdy.
Trasa to:
Grodków - Ziębice - Ząbkowice Śląskie - Srebrna Góra (przełęcz 568 m n.p.m.) - Jugów - Przełęcz Jugowska 801 m n.p.m. - Pieszyce - Bielawa - Przerzeczyn Zdrój - Niemcza - Strzelin - Grodków




  • DST 51.18km
  • Czas 02:07
  • VAVG 24.18km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 28.2°C
  • HRmax 171 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2059kcal
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Standard kilometrowy.

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0