Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:586.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:04
Średnia prędkość:24.37 km/h
Maksymalna prędkość:60.80 km/h
Suma podjazdów:2374 m
Maks. tętno maksymalne:184 (94 %)
Maks. tętno średnie:172 (88 %)
Suma kalorii:24468 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:65.17 km i 2h 40m
Więcej statystyk
  • DST 69.15km
  • Czas 02:36
  • VAVG 26.60km/h
  • VMAX 39.40km/h
  • Temperatura 25.2°C
  • HRmax 161 ( 82%)
  • HRavg 139 ( 71%)
  • Kalorie 3039kcal
  • Podjazdy 149m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek Lewin i Łosiów.

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Ostatni dzień lipca, plan nie zrealizowany. Zaplanowane było do przejechania 1000 km, niestety, ilość dni do jazdy była ograniczona. Pogoda nie sprzyjała, albo za gorąco albo padał deszcz. Liczę że sierpień będzie lepszy.




  • DST 61.38km
  • Czas 02:33
  • VAVG 24.07km/h
  • VMAX 60.80km/h
  • Temperatura 25.3°C
  • HRmax 170 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 2148kcal
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy.

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 1




  • DST 101.64km
  • Czas 04:55
  • VAVG 20.67km/h
  • VMAX 57.70km/h
  • Temperatura 41.1°C
  • HRmax 174 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 5151kcal
  • Podjazdy 722m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wzgórza Strzelińskie.

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Plany co do trasy zmieniały się kilka razy. Los nie bardzo chciał bym zrealizował to co zaplanowałem. A w planie był ostatni etap do źródeł Nysy Kłodzkiej. Nie wyszło, a zaczęło się już walić w czwartek.
Miałem w planie podjechać samochodem do Kłodzka a stamtąd już rowerem wzdłuż rzeki prawie do jej źródeł w Masywie Śnieżnika. W czwartek i piątek chciałem się rozruszać, po pracy do domu, w ciuszki kolarskie i po rower do rodziców. Będąc w samochodzie i jadąc po rower, tak zaczęło lać, że z jazdy nici. Żeby nie tracić czasu, zamontowałem bagażnik na dach, będzie przydatny w sobotę. Nie wyszło w czwartek, wyjdzie w piątek. Wracam z pracy, przechodząc obok samochodu, patrzę, nie ma powietrza w przednim kole, no nie, trzeba znaleźć przyczynę, do gumiarza, na sobotę musi być auto. Z jazdy nici. No i żeby tego było mało, to w nocy nie mogłem spać, brzuch mnie nawalał, muliło mnie. Nie mam problemu z brzuchem, dlaczego akurat teraz, nie spałem połowę nocy, wstałem za późno, więc plan z Nysą Kłodzką stał pod znakiem zapytania. Zebrałem się, najpierw porządne śniadanie, do rodziców po rower, a tam, szlak by to trafił, w przednim kole nie ma powietrza. Pomyślałem, że ja dzisiaj nie mogę jechać w dalszą trasę. Zrobiłem koło, nie pakowałem już roweru na dach samochodu. Wsiadłem na niego i w drogę, postanowiłem jechać na Wzgórza Strzelińskie i do Henrykowa. Ale najpierw do Ziębic.
Kręcąc się po centrum, natrafiłem na ciekawą budowlę, która okazała się Kościołem Ewangelickim.

Kościół ewangelicki w Ziębicach. © polemar

Z Ziębic do Henrykowa w upale niesamowitym, musiałem coś zatankować by się nie odwodnić. Przy głównej drodze znajduje się brama wjazdowa do Opactwa Cystersów.
Henryków - brama wjazdowa do Opactwa. © polemar

Minąwszy bramę mamy przed sobą drogę kamienistą, nie sposób nią jechać rowerem, no nie takim rowerem, góralem owszem, ale kolarką w życiu :-)
Kamienna droga do Opactwa - Henryków. © polemar

Po przekroczeniu kolejnej bramy ukazuje się dziedziniec z klasztorem.
Klasztor Cystersów w Henrykowie. © polemar

Opactwo w Henrykowie. © polemar

W klasztorze mieści się między innymi Katolickie Liceum Ogólnokształcące.
Klasztor w Henrykowie. © polemar

Na terenie opactwa znajduje się tablica upamiętniająca Księgi Henrykowskie i pierwsze zdanie napisane w języku polskim.
Tablic w Opactwie w Henrykowie. © polemar

W ogrodzie w stylu angielskim stoją figurki, oto jedna z nich.
Ogród w Henrykowie. © polemar

Z Henrykowa pojechałem w kierunku Białego Kościoła. Tam zerknąłem na ośrodek rekreacyjny, następnie podjazd pod Gromnik. Upał dawał się coraz bardziej we znaki, po minięciu przełęczy pod Gromnikiem zjechałem do Preworna i tam tank. Później już tylko do domu. Dystans wyszedł taki jaki wyszedł, plany były inne, ale to co przebyłem też można zaliczyć do udanych.




  • DST 65.33km
  • Czas 02:40
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 28.6°C
  • HRmax 170 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2748kcal
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek Lewin Brzeski.

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0




  • DST 63.25km
  • Czas 02:38
  • VAVG 24.02km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 2664kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Papierówkowa trasa.

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Wybrałem trasę na której rosną papierówki. Przyszła mi ochota na świeże jabłka. Są takie drogi przy których rosną sezonowe owoce, były czereśnie są i papierówki. To rozkosz "zatopić" zęby w soczyste, twarde, słodko kwaśne jabłko, zwłaszcza jak słonko doskwiera i pić się chce.




  • DST 51.44km
  • Czas 02:02
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 24.5°C
  • HRmax 146 ( 74%)
  • HRavg 172 ( 88%)
  • Kalorie 2032kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tak od niechcenia.

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

Zaczęło się tak by zacząć, a wyszło jak wyszło. Kolejne podjazdy w pobliżu Grodkowa.




  • DST 56.47km
  • Czas 02:03
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • Temperatura 24.6°C
  • HRmax 173 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 2356kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po obwodnicy Grodkowskiej.

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

Tradycyjnie chmurzyło się i nie było sensu oddalać się od miasta. Pozostało jeździć po obwodnicy.




  • DST 62.28km
  • Czas 02:31
  • VAVG 24.75km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 173 ( 88%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 2244kcal
  • Podjazdy 204m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejne podjazdy w pobliżu Grodkowa.

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj podjeżdżałem z przeciwnej strony niż wczoraj, tak że podjazd w Tarnicy i Tłustorębach, oraz na słynną "Świniarkę".




  • DST 55.58km
  • Czas 02:06
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • Temperatura 28.4°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 74%)
  • Kalorie 2086kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy lipcowy wypad.

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Pierwsze lipcowe kilometry, było trochę chłodniej i nie zapowiadało się na burzę, więc warto było spróbować. Szkoda tylko, że złapałem gumę.