Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2022

Dystans całkowity:674.92 km (w terenie 97.00 km; 14.37%)
Czas w ruchu:35:08
Średnia prędkość:19.96 km/h
Maksymalna prędkość:54.80 km/h
Suma podjazdów:2699 m
Maks. tętno maksymalne:166 (85 %)
Maks. tętno średnie:132 (67 %)
Suma kalorii:18589 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:51.92 km i 2h 30m
Więcej statystyk
  • DST 66.20km
  • Teren 15.10km
  • Czas 03:32
  • VAVG 18.74km/h
  • VMAX 34.60km/h
  • Temperatura 20.6°C
  • HRmax 122 ( 62%)
  • HRavg 105 ( 53%)
  • Kalorie 1423kcal
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostatni dzień października.

Poniedziałek, 31 października 2022 · dodano: 01.11.2022 | Komentarze 0

Poniedziałek okazał się wolnym dniem, bo węgiel który mieli przywieźć dzisiaj przywieźli w sobotę a i działkę którą miałem porządkować też ogarnąłem w sobotę.
Po wczorajszej górskiej wędrówce nogi mnie trochę bolały, ale jak wsiadłem na rower i zacząłem kręcić, to bólu nie było czuć.
Czasu na całodniową przejażdżkę nie miałem, gdyż po 15-tej miałem umówioną wizytę u okulisty.
Wybrałem się zatem do lasu, tam mniej wiało.

Podziwiałem jesień w lesie, zwłaszcza w bukowym lesie.

A i kruka gdzieś na polach dojrzałem. Kruk trochę mało ostry, bo zdjęcie z daleka robione. Bardzo płochliwe są to ptaki. Był bliżej drogi, ale gdy tylko się zatrzymałem i wyciągałem aparat, to odleciał dalej, na bezpieczniejszą odległość.
Po lasach jazda wolna, a że chciałem trochę kilometrów nakręcić, to wypuściłem się na asfalt i pognałem przed siebie weryfikując trasę z biegiem kilometrów.

Tak dojechałem do Wiązowa na rynek. Tam chwila przerwy i powrót na szczęście z wiatrem w plecy, no prawie w plecy. Ważne że nie przeszkadzał podczas jazdy.
Przejażdżka udana, odwiedziłem kilka nowych w tym roku miejscowości. Między innymi Stary Wiązów, Wiązów, Jutrzynę i kilka innych.


Kategoria Rower


  • DST 66.22km
  • Teren 3.70km
  • Czas 03:08
  • VAVG 21.13km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Temperatura 18.6°C
  • HRmax 161 ( 82%)
  • HRavg 125 ( 64%)
  • Kalorie 1669kcal
  • Podjazdy 309m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Węgiel.

Sobota, 29 października 2022 · dodano: 29.10.2022 | Komentarze 1

Plan był dzisiaj ambitny, niestety, życie zweryfikowało.
Węgiel który mieli przywieźć w poniedziałek, to zaproponowali, że przywiozą dzisiaj.
Zadzwonili do mnie jak byłem kilka km od Ziębic. No i wziąłem nawrót i do domu. Dobrze, że miałem z wiatrem.
Pod dom podjechałem, jak kierowca wyciągał dokumenty do podpisu, więc zdążyłem na czas.

Kupka dzisiejszego zamieszania.
Przysługujące dwie tony węgla. Nie chcę nic więcej pisać, bo mógłbym zamieścić tu niecenzuralne słowa.
A przecież ten portal niczemu nie jest winien.
Po rozładunku i zwiezieniu do piwnicy, pojechałem na działkę popracować.
W sumie dzień udany, swój dystans przejechałem, węgiel u ojca w piwnicy, na działce porządki zrobione. To co miałem robić w poniedziałek, zrobiłem dzisiaj.
Więc w poniedziałek może pojeżdżę.
Jutro góry, pieszo.


Kategoria Rower


  • DST 60.32km
  • Teren 4.20km
  • Czas 02:59
  • VAVG 20.22km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 20.4°C
  • HRmax 144 ( 73%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie 1506kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

W piątkowe popołudnie.

Piątek, 28 października 2022 · dodano: 28.10.2022 | Komentarze 0

Po pracy od razu na rower. Szkoda było tak ładnego dnia.
Wyruszyłem najpierw na ścieżkę i do Gałążczyc i tam zdecydowałem gdzie jechać. 
Wybrałem kierunek na Przeworno przez Mikołajową i Rożnów. Do Przeworna nie dotarłem, gdyż przed odbiłem na nieznaną mi do tej pory drogę do Cierpic.
Stamtąd do Sarb i do domu przez Rogów.


Kategoria Rower


  • DST 51.08km
  • Teren 0.50km
  • Czas 02:18
  • VAVG 22.21km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 17.2°C
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie 1194kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopice

Czwartek, 27 października 2022 · dodano: 27.10.2022 | Komentarze 2

Prawie zaraz po pracy wybrałem się na przejażdżkę, dzisiaj zacząłem od kierunku na Kopice.
Tam wstąpiłem na tereny przyzamkowe.

Zamek Schaffgotschów w Kopicach. Zdjęcia niestety musiałem robić za ogrodzenia, gdyż wstępu na teren nie ma.

Kaplica grobowa rodziny Schaffgotsch.


Kategoria Rower


  • DST 41.23km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.09km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 17.7°C
  • HRmax 142 ( 72%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów

Środa, 26 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0


Czas opieniek już się kończy.


Kategoria Rower


  • DST 66.50km
  • Teren 24.70km
  • Czas 03:49
  • VAVG 17.42km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 16.9°C
  • HRmax 137 ( 70%)
  • HRavg 116 ( 59%)
  • Kalorie 1734kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lasach Sulisławskich.

Niedziela, 23 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0

Niedzielna przejażdżka, między innymi po lesie w pogliżu Sulisławia, Gnojnej i Jeszkotli.


Kategoria Rower


  • Teren 2.70km
  • Czas 01:19
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Kalorie 1249kcal
  • Aktywność Pływanie

Basen w Oławie.

Sobota, 22 października 2022 · dodano: 01.11.2022 | Komentarze 0

Standardowo, pływanie, odpoczynek w basenie z masażem wodnym, sauny trzy razy i znowu odpoczynek i pływanie.


Kategoria Pływanie


  • DST 51.61km
  • Teren 5.30km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.21km/h
  • VMAX 38.50km/h
  • Temperatura 12.6°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 1330kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na ścieżce rowerowej.

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj na ścieżkę rowerową i po mieście.
Ostatnie 5 km na stadionie po bieżni, bo już szaro było i kropiło.
Jutro na basen.


Kategoria Rower


  • DST 43.51km
  • Teren 2.50km
  • Czas 02:04
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 11.7°C
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 120 ( 61%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 116m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście.

Czwartek, 20 października 2022 · dodano: 20.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj po obwodnicy i pomieście.


Kategoria Rower


  • DST 41.14km
  • Teren 1.80km
  • Czas 01:51
  • VAVG 22.24km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 14.7°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 966kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda po mieście.

Środa, 12 października 2022 · dodano: 12.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj jazda po mieście, dokładniej to trzy razy dookoła Grodkowa.


Kategoria Rower