Info
Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków.
Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj7 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2023, Luty3 - 1
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik14 - 3
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień1 - 1
- 2022, Lipiec2 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj9 - 1
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień9 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 1
- 2021, Marzec5 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik12 - 0
- 2020, Wrzesień13 - 0
- 2020, Sierpień16 - 2
- 2020, Lipiec19 - 1
- 2020, Czerwiec10 - 2
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec8 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 2
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec2 - 2
- 2019, Luty5 - 1
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad2 - 1
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień8 - 5
- 2018, Sierpień17 - 8
- 2018, Lipiec18 - 10
- 2018, Czerwiec8 - 2
- 2018, Maj4 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień14 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 1
- 2017, Maj4 - 1
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień10 - 1
- 2016, Lipiec4 - 2
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj3 - 2
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec15 - 3
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień4 - 3
- 2014, Sierpień14 - 3
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik14 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień21 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec9 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 2
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec4 - 3
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik14 - 3
- 2011, Wrzesień3 - 1
- 2011, Sierpień12 - 9
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Czerwiec, 2022
| Dystans całkowity: | 783.44 km (w terenie 166.00 km; 21.19%) |
| Czas w ruchu: | 38:05 |
| Średnia prędkość: | 20.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2174 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
| Suma kalorii: | 20142 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 52.23 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.33km
- Teren 5.20km
- Czas 01:45
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 32.8°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 919kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście.
Czwartek, 30 czerwca 2022 · dodano: 02.07.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj krótszy dystans niż zazwyczaj.
Ograniczenia czasowe, dlatego po mieście i trochę kółek po stadionie.
Ogólnie czerwiec zakończony wynikiem dobrym, lepszym niż w poprzednim roku.
- DST 54.10km
- Teren 21.10km
- Czas 02:36
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 27.7°C
- HRmax 143 ( 73%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1306kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła miasta i na stadionie.
Wtorek, 28 czerwca 2022 · dodano: 29.06.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj z powodu niepewnej pogody, to zrobiłem trzy rundy dookoła Grodkowa i resztę na bieżni stadionu.
- DST 63.18km
- Teren 20.20km
- Czas 03:17
- VAVG 19.24km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 31.9°C
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 1988kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Z powodu wiatru to po lesie.
Niedziela, 26 czerwca 2022 · dodano: 26.06.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj było cieplej niż ostatnio i do tego wiało bardzo mocno.
Widać na zdjęciu.
Pojechałem dlatego pojeździć po lasach, najpierw w Kokoryczy a później do lasów Niemodlińskich.
Tam przy przekraczaniu głównej asfaltowej natrafiłem na coś takiego.
Jak się można domyślić, zginął na rowerze.
Upał dał mi w kość, po powrocie do teraz nie mogę się nawodnić, piję i piję i wciąż mi się chce pić.
- DST 53.16km
- Teren 10.00km
- Czas 02:31
- VAVG 21.12km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 29.9°C
- HRmax 138 ( 70%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 1284kcal
- Podjazdy 96m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda na raty.
Sobota, 25 czerwca 2022 · dodano: 26.06.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj jeździłem na raty, w sensie takim, że nie cały dystans od razu tylko miałem przerwy w jeździe.
Związane to było z rodzinnym spotkaniem.
Udało się przejechać swoje 50 km.
- DST 51.15km
- Teren 13.60km
- Czas 02:45
- VAVG 18.60km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 29.8°C
- HRmax 146 ( 74%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 1411kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lasach Sulisławskich.
Piątek, 24 czerwca 2022 · dodano: 24.06.2022 | Komentarze 0
Wiało dzisiaj bardzo mocno, więc pojechałem jeździć po lesie w Sulisławiu i Gnojnej.
Swoje 50 km odbębnione.
- DST 37.25km
- Czas 01:31
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 25.8°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 845kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótszy dystans.
Środa, 22 czerwca 2022 · dodano: 24.06.2022 | Komentarze 0
Krótszy dystans ze względu na brak czasu.
Dobre i to.
- DST 53.25km
- Teren 13.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 31.5°C
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 117 ( 60%)
- Kalorie 1521kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Upał i wiatr.
Niedziela, 19 czerwca 2022 · dodano: 19.06.2022 | Komentarze 0
Niedziela, zapowiadali bardzo upalny dzień.
Może nie był taki jak zapowiadali, ale upał i co gorsze, wiar doskwierał.
Dzisiaj wiało masakrycznie, podmuchy czasami chciały mnie przewrócić.
Pojechałem więc do lasu i tam kręciłem rundy, w Rezerwacie Kokorycz, tam i z powrotem.
Najgorszy był powrót z Osieka do domu, ostatnie 2,5 km były mordęgą.
Dla ciekawostki, jadąc do Kokoryczy, wstąpiłem w Osieku na żwirownię, teraz to się nazywa Leśna Przystań,
kiedyś za młodu jeździliśmy się tam kąpać na wyrobiska żwirowe, teraz tam jest teren zamknięty z ośrodkiem rekreacyjnym.
Pojechałem tam zerknąć jak i co to teraz funkcjonuje, no i na brami przy sprzedaży biletów niespodzianka, spotkałem dwóch kuzynów. Do tego, poinformowali mjie, że ich ojcowie są na ośrodku. No oczywiście wpuścili mnie bez opłat. Po spotkaniu wujków, jeden z nich zapytał mnie czy mnie skasowali, hi hi hi, odpowiedziałem że nie, że spoko.
Zaprosili mnie na kawę, ale zamiast kawy chciałem coś zimnego, więc dostałem lemoniadę. Posiedzieliśmy, pogadali, przyszła jeszcze kuzynka się przywitać, było miło. Myślę, że teraz będziemy się spotykać częściej.
Dzień udany jeśli chodzi o przejażdżkę, kilometry odbębnione.
- DST 52.25km
- Teren 31.00km
- Czas 02:59
- VAVG 17.51km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 31.4°C
- HRmax 145 ( 74%)
- HRavg 114 ( 58%)
- Kalorie 1403kcal
- Podjazdy 276m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Upalna sobota.
Sobota, 18 czerwca 2022 · dodano: 18.06.2022 | Komentarze 0
Upalna sobota,
w czwartek wypad na Pradziada, pieszo, wczoraj odpoczynek planowany, no a dzisiaj, należało przejechać swój dystans.
Wiało i było gorąco. Wybrałem sie więc do lasu, lasów pomiędzy Sulisławiem a Jeszkotlami.
Pałac w Sulisławiu,
Gdzieś na trasie.
- DST 52.04km
- Teren 1.80km
- Czas 02:27
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 139 ( 71%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 1170kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień jazdy dla kilometrów.
Środa, 15 czerwca 2022 · dodano: 15.06.2022 | Komentarze 0
Wczoraj jazda dla kilometrów, dzisiaj też.
Nic szczególnego, po asfalcie w kierunku Przylesia, później Obórek i do domu przez Osiek.
- DST 61.04km
- Teren 7.90km
- Czas 02:46
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 19.9°C
- HRmax 147 ( 75%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 1416kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Kellys Spider 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Kokoryczy.
Wtorek, 14 czerwca 2022 · dodano: 14.06.2022 | Komentarze 0
Dzisiaj wiało sakramencko.
Uciekłem do lasu, jeździłem po Kokoryczy tam i z powrotem, w sumie 30 km tam zrobiłem.