rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km

Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 50.47km
Teren 30.00km
Czas 02:51
V_AVG 17.71km/h
V_MAX 46.20km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 142 ( 72%)
HRavg 116 ( 59%)
Kalorie 1199kcal
Podjazdy 259m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Po lesie.

Sobota, 30 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Myślałem, że wczoraj była ostatnia jazda miesiąca,ale jednak dzisiaj, dzisiaj udało się wyskoczyć na rower.
Wiało bardzo mocno więc pojechałem do lasu do Sulisławia i Gnojnej.

Leśne stworzonka.

I grzyby.

No i pojawiły się wiatraki w okolicach Grodkowa.
W lesie przed Gnojną, niefortunnie wjechałem w błoto i wyrżnąłem. Żebrami w kierownicę, ups, sakramencko bolało i boli.
Z trudem dotarłem do domu.
Chyba będzie przerwa w jeździe na rowerze. Chyba będzie.

Kategoria Rower

DST 50.29km
Czas 02:10
V_AVG 23.21km/h
V_MAX 42.50km/h
Temperatura 24.7°C
HRmax 139 ( 71%)
HRavg 123 ( 63%)
Kalorie 923kcal
Podjazdy 92m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów.

Piątek, 29 września 2023 · dodano: 29.09.2023 | Komentarze 0

Być może ostatni dzień jazdy w tym miesiącu, jutro ma padać.

Kategoria Rower

DST 51.22km
Teren 6.40km
V_MAX 40.90km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 154 ( 78%)
HRavg 126 ( 64%)
Kalorie 1126kcal
Podjazdy 170m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla jazdy.

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0

Jazda dla jazdy, zalecana rehabilitacja zalecana przez ortopedę. Kolano w ruchu.
Dzisiaj lżej wiało niż wczoraj, początek reudny, pod wiatr,powrót jak się okazało z wiatrem, ale mniejszym. Zelżał po godzinie, ale i tak pomagał.

Kategoria Rower

DST 36.03km
Teren 11.70km
Czas 01:51
V_AVG 19.48km/h
V_MAX 42.70km/h
Temperatura 24.7°C
HRmax 164 ( 84%)
HRavg 132 ( 67%)
Kalorie 950kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Wietrznie.

Czwartek, 3 sierpnia 2023 · dodano: 03.08.2023 | Komentarze 0

Wczoraj wiało, ale dzisiaj jeszcze mocniej.
Las między Sulisławiem a Gnojną.
Ci co wywożą drewno z lasu, spieprzyli lesne drogi, ciężko się jeździ. Wycinka idzie nadal na całego.

Kategoria Rower

DST 50.18km
Teren 3.60km
Czas 02:30
V_AVG 20.07km/h
V_MAX 48.30km/h
Temperatura 24.9°C
HRmax 162 ( 83%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 1304kcal
Podjazdy 184m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Po długiej przerwie.

Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0

Wczoraj do Grodkowa zawitał Tour de Pologne, ciekawe doświadczenie, fajne wydarzenie.
W Grodkowie był planowany bufet, dlatego też dzisiaj wybrałem się trasą, którą jechali z nadzieję, że znajdę jakiś bidon. Niestety, wszystko wysprzątane. Z Grodkowa do Niemodlina nic a noc. Szkoda, była by pamiątka.

Przygotowania do wyścigu.

I Czesław Lang nas odwiedził.

Ucieczka, czwórka na linii premii w Grodkowie.

No i reszta, peleton.

Pamiątkowe foto przy dmuchańcu.

Kategoria Rower

DST 47.00km
Teren 15.70km
Czas 02:20
V_AVG 20.14km/h
V_MAX 37.90km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 151 ( 77%)
HRavg 134 ( 68%)
Kalorie 1093kcal
Podjazdy 66m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Dla km.

Sobota, 10 czerwca 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0

Jada dla kilometrów, część na bieżni na stadionie.

Kategoria Rower

DST 72.22km
Teren 0.40km
Czas 03:19
V_AVG 21.77km/h
V_MAX 40.20km/h
Temperatura 29.2°C
HRmax 158 ( 81%)
HRavg 129 ( 66%)
Kalorie 1694kcal
Podjazdy 147m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Boże Ciało i nie lało.

Czwartek, 8 czerwca 2023 · dodano: 08.06.2023 | Komentarze 0

Boże Ciało i jak się okazało, to nie padało. Piszę tak, gdyż od lat w Boże Ciało przeważnie pada.
Wiało za to bardzo mocno, do tego ciepło.
Wyruszyłem pod wiatr w kierunku Łosiowa, by później wracać z wiatrem.

Peron na stacji kolejowej, trasa Wrocław Opole.
Z Łosiowa pojechałem do Lewina Brzeskiego,

Rynek w Lewinie Brzeskim.
Stamtąd dalej przez Gracze do domu.
Z dystansu jestem zadowolony,
trochę mi przypiekło ręce, czuję je teraz pisząc.

Kategoria Rower

DST 55.02km
Teren 35.00km
Czas 02:50
V_AVG 19.42km/h
V_MAX 43.30km/h
Temperatura 24.5°C
HRmax 160 ( 82%)
HRavg 131 ( 67%)
Kalorie 1462kcal
Podjazdy 330m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień dziecka.

Czwartek, 1 czerwca 2023 · dodano: 01.06.2023 | Komentarze 0

Dzisiaj bez zdjęć.
Pojechałem do cienia, bo słońce mnie drażni.
A ten cień to lasy w Sulisławiu i Gnojnej.
Swoje pięćdziesiąt przejechane.

Kategoria Rower

DST 61.20km
Teren 16.60km
Czas 03:05
V_AVG 19.85km/h
V_MAX 35.10km/h
Temperatura 23.5°C
HRmax 148 ( 75%)
HRavg 123 ( 63%)
Kalorie 1467kcal
Podjazdy 99m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Kopice.

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0

Niedzielny wypad między innymi do Kopic, chciałem rozejrzeć się po parku, bo słyszałem, że robią tam jakieś porządki.

Zamek.

Zamek z innego ujęcia,

W parku, przy jednej z budowli.

Później pojechałem wzdłuż Nysy Kłodzkiej do Michałowa.
Stamtąd do Pogorzeli i Olszanki i do domu.

Chaber

i mak.

Kategoria Rower

DST 52.07km
Teren 24.70km
Czas 03:00
V_AVG 17.36km/h
V_MAX 34.20km/h
Temperatura 20.9°C
HRmax 154 ( 78%)
HRavg 121 ( 62%)
Kalorie 1380kcal
Podjazdy 218m
Sprzęt Kellys Spider 50
Aktywność Jazda na rowerze

Wiatraki.

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0

No i Grodków, a w zasadzie jego okolice, doczekały się wiatraków. Jeszcze ich nie ma, ale prace się rozpoczęły i za rok mają już funkcjonować.

Fundamenty jednego z nich.

Materiał pod budowę zwieziony.
Wcześniej pojeździłem trochę po lasach pod Gnojną i Sulisławiem.
Stamtąd do Wawrzyszowa przez Jeszkotle.

Kategoria Rower