Info
Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków.
Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj7 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2023, Luty3 - 1
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik14 - 3
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień1 - 1
- 2022, Lipiec2 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj9 - 1
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień9 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 1
- 2021, Marzec5 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik12 - 0
- 2020, Wrzesień13 - 0
- 2020, Sierpień16 - 2
- 2020, Lipiec19 - 1
- 2020, Czerwiec10 - 2
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec8 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 2
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec2 - 2
- 2019, Luty5 - 1
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad2 - 1
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień8 - 5
- 2018, Sierpień17 - 8
- 2018, Lipiec18 - 10
- 2018, Czerwiec8 - 2
- 2018, Maj4 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień14 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 1
- 2017, Maj4 - 1
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień10 - 1
- 2016, Lipiec4 - 2
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj3 - 2
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec15 - 3
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień4 - 3
- 2014, Sierpień14 - 3
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik14 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień21 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec9 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 2
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec4 - 3
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik14 - 3
- 2011, Wrzesień3 - 1
- 2011, Sierpień12 - 9
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 445.77 km (w terenie 14.20 km; 3.19%) |
| Czas w ruchu: | 27:06 |
| Średnia prędkość: | 22.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2194 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (71 %) |
| Suma kalorii: | 17497 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 49.53 km i 3h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.52km
- Czas 02:11
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 166 ( 85%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 2020kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Swoje kilometry.
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
Jazda dla kilometrów.
Jak zwykle pogoda nie pozwalała na to by się oddalić od miasta, dlatego objechałem je dookoła oraz odbiłem na okoliczne wioski. Żadnej nowej miejscowości.
Trasa to: Grodków, obwodnica, Wierzbnik, Jankowice, Przylesie, Lipowa, Osiek, Żelazna, Grodków.
- DST 50.18km
- Czas 02:17
- VAVG 21.98km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 30.2°C
- HRmax 160 ( 82%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 2010kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
4 x obwodnica
Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0
Z uwagi na zmęczenie po dniu wczorajszym, dzisiaj chciałem odbębnić "swój" dystans, a że zbierało się na burzę, to postanowiłem jeździć po obwodnicy i mieście.
- DST 61.22km
- Czas 02:43
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 24.5°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Lewina Brzeskiego.
Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0
Kolejne nowe miejscowości, tym razem do Lewina Brzeskiego. Tam wstąpiłem na nowy most na Nysie Kłodzkiej, most dla turystyki pieszej i rowerowej. Jest to nowy jaz na rzece przed Lewinem Brzeskim.
Trasa to: Grodków, Wierzbnik, Jankowice Wielkie, Czeska Wieś, Michałów, Ptakowice, Kantorowice, Lewin Brzeski, Stroszowice, Sarny Małe, Sarny Wielkie, Gracze, Radoszowice, Głębocko, Żelazna, Osiek, Żelazna, Grodków.
- DST 52.02km
- Czas 02:16
- VAVG 22.95km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 23.5°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 2043kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Niemodlina
Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0
W odwiedziny do miasta Niemodlina.
Trasa przez: Żelazna, Głębocko, Tarnica, Rogi, Roszkowice, Piotrowa, Niemodlin, Szydłowiec Śląski, Molestowice, Gracze, Radoszowice, Głębocko, Żelazna, Grodków.
- DST 53.21km
- Czas 02:43
- VAVG 19.59km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 37.0°C
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 2065kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka nowych miejscowości.
Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 1
Tradycyjnie, najpierw na obwodnicę, by określić kierunek wiatru, później wybór trasy by wracać z wiatrem, bo wiało dzisiaj okropnie mocno. Odwiedziłem dwie miejscowości w których droga się kończy, jedna to Królewiec a druga to Jagielno gdzie zrobiłem fotkę ruin jakiegoś pałacu. 
Jak się okazuje to wybudowany został prawdopodobnie w XVII wieku jako renesansowy dwór.
Nie ma wejścia na teren obiektu gdyż ogrodzony jest wysokim i w miarę nowym płotem.
Trasa dzisiejsza to: Grodków, Wierzbna, Mikołajowa, Rożnów, Królewiec, Rożnów, Przeworno, Sarby, Jagielno, Jagielnica, Gierów, Grodków.
- DST 50.07km
- Czas 02:13
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 24.5°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 2010kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Pępic.
Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 06.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda to nowe miejscowości, nie było ich wiele. Trasa to Kolnica, Młodoszowice, Bąków, Przylesie, Pępice, Żłobizna, Krzyżowice, Obórki, Jankowice, Wierzbnik i Grodków.
Dystans swój przejechany.
Po powrocie oglądałem relacje z wyścigu kolarskiego z Rijo.
Majka trzeci, brązowy medal olimpijski. Niewiele brakowało, ale fajnie wyszło.
- Teren 14.20km
- Czas 08:15
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 774m
- Aktywność Wędrówka
Wyprawa na Śnieżnik.
Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 06.08.2016 | Komentarze 0
Wyjazd w Masyw Śnieżnika zaproponowali mi znajomi, a że mi
dwa razy nie trzeba powtarzać a tym bardziej namawiać to od razu przystałem na
tę propozycję. Zaproponowałem swoją opcję trasy zdobycia Śnieżnika bo o wejście
na ten szczyt chodziło. Wyjście z Kletna z parkingu, w początkowej fazie drogą
rowerową, następnie wkroczenie na niebieski szlak w punkcie zwanym „Pod
Porębkiem”. Szlak niebieski biegnie z Kamienicy do Schroniska pod Śnieżnikiem,
z tym że My z niego zeszliśmy w pewnym miejscu by ścieżką po wschodnim zboczu
Śnieżnika dojść do chatki pod Śnieżnikiem. Wcześniej jednak odbiliśmy w lewo w
miejscu gdzie stoi wiata, by zdobyć szczyt o nazwie Płaczka. Po powrocie na
szlak dotarliśmy nim do granicy Rezerwatu Śnieżnik Kłodzki i tam zeszliśmy ze
szlaku by dotrzeć do wspomnianej wcześniej chatki oraz do ruin dawnego
schroniska Owczarnia. Następnie do granicy państwa i już czeskim szlakiem
czerwonym poprzez kolejne ruiny schroniska tym razem czeskiego, figury „Słonia”
i źródła Morawy.
Stamtąd już tylko 500 metrów do szczytu, tam odpoczynek,
popas i leżenie we wrzosach. Następnie zejście do Schroniska pod Śnieżnikiem i
po kolejnym odpoczynku szlakiem żółtym przez Przełęcz pod Śnieżnikiem do
Jaskini Niedźwiedziej i na parking.
Łączny czas wędrówki to 8 godzin, dystans to 14,2 km i 774
metra przewyższenia.
Wycieczka bardzo udana, pogoda wymarzona, choć jak dla mnie
to trochę za gorąco. 
Śnieżnik kolejny już raz zdobyty.
- DST 52.22km
- Czas 02:23
- VAVG 21.91km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 23.5°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 2050kcal
- Podjazdy 291m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Gnojną i Jeszkotle.
Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda oczywiście ze względu na pogodę nie mogła przebiegać tak jak bym tego chciał. Ale pomimo tego wyszło nawet dobrze. Trasa przez Gnojną do Jeszkotli gdzie zrobiłem zdjęcie kościołowi,
później powrót do Gnojnej, bo w Jeszkotlach droga się kończy. A dalej przez Wierzbną do Grodkowa i ostatnie 10 km po obwodnicy.
- DST 50.33km
- Czas 02:05
- VAVG 24.16km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1779kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Obwodnica Grodkowa oraz wypad do Młodoszowic.
Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0
Plany dzisiejsze oczywiście zweryfikowała pogoda. Na szczęście udało się przejechać swój dystans.
Jazda po obwodnicy i wypad do Młodoszowic. Deszcz tam mnie złapał i zawróciłem do Grodkowa. Resztę przejechałem po obwodnicy.
Widok z wiaduktu w kierunku południowym. Tor wiedzie do Nysy, po jego lewej stronie w oddali Góry Opawskie a po prawej stronie Jeseniki w Czechach.
- DST 26.00km
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejskie kilometry.
Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0
Jak tytuł wskazuje, to były miejskie kilometry oraz wypad do pobliskiego lasu Pepka oraz na działkę.
Takie pomidory mam na działce. Malinówki, tygrysie i dwie pozostałe odmiany to nie pamiętam nazwy.