rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km

Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:	312.31 km (w terenie 64.50 km; 20.65%)
Czas w ruchu:	93:30
Średnia prędkość:	24.66 km/h
Maksymalna prędkość:	45.20 km/h
Suma podjazdów:	5069 m
Maks. tętno maksymalne:	172 (88 %)
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	10891 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	52.05 km i 7h 47m
Więcej statystyk

DST 50.10km
Czas 02:09
V_AVG 23.30km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 17.4°C
HRmax 161 ( 82%)
HRavg 128 ( 65%)
Kalorie 1727kcal
Podjazdy 140m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów.

Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Jazda po dłuższej przerwie. Ostatnia była 9-go więc 20 dni temu. 20 dni bez jazdy. Tego dawno nie było, dawno. Na usprawiedliwienie swoje mogę powiedzieć, że w ciągu tych 20 dni 9 byłem na wypadach w górach, 1 w delegacji. No ale tak czy inaczej to 10 było do wykorzystania. Jutro jazdy też nie będzie bo wyskoczyła mi delegacja. No ale liczę na 1-szy październik.
Dzisiejsza jazda to jazda dla km, po obwodnicy i wypad do pobliskiego Wojsławia i do lasu Pepka.
Kilometry odbębnione.

Kategoria Rower

Teren 8.80km
Czas 04:00
Podjazdy 318m
Aktywność Wędrówka

Wodospad Kamieńczyka.

Sobota, 26 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

W sobotę po śniadaniu zorganizowaliśmy sobie wyjście do Wąwozy Kamieńczyka. Podeszliśmy też do Schroniska Kamieńczyk i nad wodospad Kamieńczyka. Powrót do miasta przez Krucze Skały. No i tradycyjnie Karcma ta sama co dzień wcześniej i na kwaterze basen z atrakcjami.

Kategoria Wędrówka

Teren 8.30km
Czas 07:00
Podjazdy 291m
Aktywność Wędrówka

Karkonosze - Szrenica.

Piątek, 25 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Kilkudniowy a dokładnie czterodniowy wyjazd do Szklarskiej Poręby miał na celu między innymi odwiedzenie dwóch wodospadów i Szrenicę.
W pierwszy dzień naszego pobytu podeszliśmy na wodospad Szklarki i do Schroniska Kochanówka. Później kwaterunek w Willi Krystyna położonej blisko centrum. Rekonesans na mieście i relaks na basenie, saunie i jacuzi.
Drugi dzień to wjazd na Szrenicę i wędrówka po okolicy Szrenicy. Zjazd do Szklarskiej i relaks w karczmie i na basenie.

Kategoria Wędrówka

Teren 12.60km
Czas 06:00
Podjazdy 896m
Aktywność Wędrówka

Skrzyczne po raz drugi.

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Z klubem PTTK ze Strzelec Opolskich już jako pełnoprawny członek wybrałem się w Beskid Śląski by zdobyć Skrzyczne.
Wejście tym razem szlakiem którym ostatnio schodziłem, czyli niebieskim. Następnie przejście przez Małe Skrzyczne, Malinowską Skałę na Przełęcz Salmopolską. Trasa którą nie zrealizowaliśmy podczas kwietniowego pobytu.
Pogoda nie do końca dopisała, ale wypad jak najbardziej udany.

Kategoria Wędrówka

Teren 15.40km
Czas 09:05
Podjazdy 1258m
Aktywność Wędrówka

Tatry - wejście na Starorobociański.

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 1

Drugi dzień wędrowania to wyprawa na Starorobociański Wierch. Najwyższy szczyt naszego wypadu. Wejście najpierw na Trzydniowiański Wierch z tym że szlakiem przez Polanę Trzydniówkę, następnie na Kończysty Wierch i dalej na Starorobociański, Siwy Zwornik i Siwą Przełęcz. Stamtąd czarnym szlakiem przez Polanę Iwanówkę do schroniska.
Pogoda nam dopisała, dzień udany. Z nocą było gorzej. Nocne sensacje pomieszały nam plany, gdyż mieliśmy zostać i przedłużyć jeszcze o jeden dzień pobyt w Tatrach. Niestety, sensacje żołądkowe zmusiły nas do powrotu do domu.

Kategoria Wędrówka

Teren 17.90km
Czas 09:45
Podjazdy 1526m
Aktywność Wędrówka

Wyjazd w Tatry.

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Upragniony i przełożony wyjazd w Tatry. Czerwcowy wyjazd z powodu mojej choroby przełożyliśmy na wrzesień. Zmieniliśmy oprócz terminu lokalizację. Zamiast schroniska w Dolinie Roztoki wybraliśmy schronisko w Dolinie Chochołowskiej. W planie obejście dookoła doliny.
W pierwszy dzień, w piątek po przyjeździe i dotarciu do schroniska pozostało nam tylko zintegrować się przy posiłku i piwie. Po noclegu w przytulnym czteroosobowym pokoju i śniadaniu wyruszyliśmy na szlak. W planie było między innymi zdobycie Wołowca i Jarząbczego Wierchu poprzez Grzesia i Rakoń a powrót przez Trzydniowiański Wierch i Dolinę Jarząbczą.
Pogoda dopisała, ekstra widoki.

Kategoria Wędrówka

Teren 1.50km
Czas 45:00
Aktywność Pływanie

Basen w Strzelinie.

Czwartek, 10 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Pierwszy po przerwie wyjazd na basen. Tym razem nie na całe popołudnie tylko na nieco ponad godzinkę. Krótkie pływanie i jeden seans w saunie.
Jutro wyjazd w Tatry.

Kategoria Pływanie

DST 51.43km
Czas 02:02
V_AVG 25.29km/h
V_MAX 39.20km/h
Temperatura 17.5°C
HRmax 148 ( 75%)
HRavg 130 ( 66%)
Kalorie 1760kcal
Podjazdy 127m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Wierzbnik, Lipowa i obwodnica.

Środa, 9 września 2015 · dodano: 10.09.2015 | Komentarze 0

Jazda dla km po kilkudniowej przerwie i dla rozruszania stawów przed wyjazdem w Tatry.

Kategoria Rower

DST 51.22km
Czas 01:54
V_AVG 26.96km/h
V_MAX 39.80km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 170 ( 87%)
HRavg 148 ( 75%)
Kalorie 1980kcal
Podjazdy 101m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Do ronda w Łukowicach.

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Rozmyślanie o życiu, narodzinach i śmierci.

Kategoria Rower

DST 52.11km
Czas 02:08
V_AVG 24.43km/h
V_MAX 42.50km/h
Temperatura 23.5°C
HRmax 141 ( 72%)
HRavg 128 ( 65%)
Kalorie 1678kcal
Podjazdy 120m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie kilometry.

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj odbębniłem swój dystans jeżdżąc po obwodnicy Grodkowa.

Kategoria Rower