Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1643.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:57:56
Średnia prędkość:25.72 km/h
Maksymalna prędkość:63.40 km/h
Suma podjazdów:6278 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Suma kalorii:54209 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:78.26 km i 3h 02m
Więcej statystyk
  • DST 62.12km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.58km/h
  • VMAX 41.70km/h
  • Temperatura 23.2°C
  • HRmax 161 ( 82%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 1717kcal
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostatni dzień miesiąca.

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0

Plany były ambitne, niestety życie je skorygowało. Wyszło jak wyszło, zamiast wycieczki okolicznoznawczej wyszła jazda dla kilometrażu.




  • DST 62.13km
  • Czas 02:11
  • VAVG 28.46km/h
  • VMAX 43.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 1863kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo.

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 62.02km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.97km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • Temperatura 27.3°C
  • HRmax 159 ( 81%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 1897kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

W okoliczne pagórki.

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Wyskoczyłem dzisiaj na przejażdżkę w okoliczne "Bieszczady" czyli tereny od Jędrzejowa poprzez Cieszanowice do Sarb. Odkryłem nową drogę łączącą Cieszanowice ze Szklarami. Bardzo pięknie położona nowa droga pośród pagórków i lasków.




  • DST 53.35km
  • Czas 01:49
  • VAVG 29.37km/h
  • VMAX 57.90km/h
  • Temperatura 22.3°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 1642kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Trzeci dzień z rzędu przejechałem 53 km, jak widzę po zapisach z dnia na dzień coraz szybciej ten dystans pokonuję. Średnia rośnie.




  • DST 53.07km
  • Czas 01:53
  • VAVG 28.18km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 19.4°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 1608kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla jazdy.

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 53.26km
  • Czas 02:01
  • VAVG 26.41km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura 23.4°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 1554kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla kilomertów

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 60.22km
  • Czas 02:22
  • VAVG 25.45km/h
  • VMAX 52.50km/h
  • Temperatura 26.8°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 127 ( 65%)
  • Kalorie 1736kcal
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dokręcić do 4 tys.

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Udało się dokręcić do 4 tys. w tym roku. Plan na ten miesiąc zrealizowany.




  • DST 161.37km
  • Czas 06:25
  • VAVG 25.15km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 28.5°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 5286kcal
  • Podjazdy 465m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szlakiem zamków Opolszczyzny.

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 60.04km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.10km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 22.4°C
  • HRmax 151 ( 77%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 1719kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nic nie przychodzi mi do głowy.

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Jazda dobrze robi na zrzucanie zbędnych kilogramów.




  • DST 73.12km
  • VMAX 48.60km/h
  • Temperatura 22.8°C
  • HRmax 165 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 2185kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dokręcić do 1000.

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj chciałem dokręcić do 1000 km w tym miesiącu. Wydawało się na początku, że pogoda spłata mi figla i nie uda się pojeździć. Jednak udało się i chmury rozeszły się po niebie.