Info
Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków.
Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj7 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2023, Luty3 - 1
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik14 - 3
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień1 - 1
- 2022, Lipiec2 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj9 - 1
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń3 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień9 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 1
- 2021, Marzec5 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik12 - 0
- 2020, Wrzesień13 - 0
- 2020, Sierpień16 - 2
- 2020, Lipiec19 - 1
- 2020, Czerwiec10 - 2
- 2020, Maj9 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec8 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 2
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec2 - 2
- 2019, Luty5 - 1
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad2 - 1
- 2018, Październik8 - 4
- 2018, Wrzesień8 - 5
- 2018, Sierpień17 - 8
- 2018, Lipiec18 - 10
- 2018, Czerwiec8 - 2
- 2018, Maj4 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 1
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień14 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 1
- 2017, Maj4 - 1
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień10 - 1
- 2016, Lipiec4 - 2
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj3 - 2
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec15 - 3
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień4 - 3
- 2014, Sierpień14 - 3
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 2
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik14 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień21 - 0
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec9 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 2
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec4 - 3
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik14 - 3
- 2011, Wrzesień3 - 1
- 2011, Sierpień12 - 9
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 914.00 km (w terenie 47.50 km; 5.20%) |
| Czas w ruchu: | 58:47 |
| Średnia prędkość: | 22.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 5652 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (75 %) |
| Suma kalorii: | 35104 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 65.29 km i 3h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.80km
- Czas 02:14
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 1963kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejskie kilometry.
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0
Jazda dla jazdy i kilometrażu.
- DST 50.49km
- Czas 02:10
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 28.9°C
- HRmax 138 ( 70%)
- HRavg 123 ( 63%)
- Kalorie 1960kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla kilometrów.
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0
Nic nadzwyczajnego. Kilometraż odbębniony. Jak zwykle gorąco i wietrznie.
- DST 103.05km
- Czas 04:17
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 4486kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do miasta wojewódzkiego.
Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj postanowiłem odwiedzić miasto wojewódzkie, czyli Opole. Pojechałem bocznymi drogami, bo nie chciałem jechać głównymi.
Przejażdżka bardzo przyjemna, odwiedziłem nowe miejscowości i przede wszystkim Opole. Przystanąłem na kilku mostach nad kanałem Ulgi i Odrą.
Staram się nie wracać tą samą drogą ale w dzisiejszym przypadku nie było innego wyjście ze względu na czas. Miałem go mało bo zbyt późno wyjechałem z Opola. Do Grodkowa dotarłem w 1:50 minut, a pamiętam jak kiedyś autobusy z Grodkowa do Opola jechały 1:40 min. Nic dziwnego że je polikwidowali bo kto by nimi jeździł tyle czasu. Ja raz miałem okazję i to byłą porażka.
Trasa to: Grodków - Żelazna - Gracze - Molestowice - Szydłowiec Śląski - Rzędziwojowice - Gościejowice - Sosnówka - Prądy - Wawelno - Chróścina Opolska - Mechnice - Żerkowice - Opole - i powrót w odwrotnej kolejności.
- DST 51.10km
- Czas 02:12
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 127 ( 65%)
- Kalorie 1742kcal
- Podjazdy 146m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Gracz od Góry.
Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Mało czasu miałem, gdyż w pracy siedziałem do 16:30. Pozostało mi przejechać swoje 50 km. Wypuściłem się by odwiedzić dwie miejscowości leżące za Rogami w kierunku Niemodlina. Nie byłem tak od kilku lat, gdyż droga tam się kończy, a w zasadzie urywa. A urwała się za sprawą osunięcia urwiska. Mówiono o tym w TV, że w Graczach zapadło się kilkadziesiąt metrów drogi. Po prostu osunęła się do pobliskiego kamieniołomu.
No i jadąc do nowych miejscowości a mianowicie Góry i Rutek, postanowiłem podjechać do kamieniołomu i zobaczyć co tam się dzieje.
No i gdy podjechałem to byłem zaskoczony. Zobaczyłem że obok wzgórza poprowadzono nową drogę i jest już na ukończeniu. Dojechałem nią do Gracz. Wychodzi na to, że niedługo ją otworzą i będzie można kontynuować nasze wyścigi Graczowskie po starej trasie.
- Teren 9.10km
- Czas 05:00
- Podjazdy 573m
- Aktywność Wędrówka
Bieszczady - dzień 3-ci.
Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0
W dniu trzecim mieliśmy wyjście na Połoninę Caryńską.
Start w Brzegach Dolnych, szczytowanie i powrót do Ustrzyk Górnych.
Po powrocie do Wetliny poszliśmy coś zjeść w pobliskiej karczmie gdzie serwowano miedzy innymi koźlinę.
W ostatni dzień miała być Połonina Wetlińska, ale po trzech dniach chodzenia ekipa zrezygnowała z gór na rzecz zwiedzania Cisnej i Sanoka.
Wypad w Bieszczady jak najbardziej udany.
- Teren 12.60km
- Czas 05:35
- Podjazdy 635m
- Aktywność Wędrówka
Bieszczady - dzień 2-gi.
Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0
Drugi dzień w Bieszczadach to wyjście na Tarnicę. Po śniadaniu autokar wywiózł nas do Wołosatego. Stamtąd szlakiem prosto na Tarnicę. Powrót przez Szeroki Wierch do Ustrzyk Górnych gdzie czekał na nas autobus.
Drugi raz byłem na Tarnicy, tym razem szedłem dokładnie w odwrotnym kierunku jak poprzednio.
- Teren 14.20km
- Czas 05:20
- Podjazdy 583m
- Aktywność Wędrówka
Bieszczady - dzień 1-szy.
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0
Udało mi się wkręcić na czterodniowy wyjazd w Bieszczady z klubem PTTK ze Strzelec Opolskich.
Pierwszy dzień to wyjście na Wielką Rawkę z Przełęczy Wyżniańskiej. Powrót przez Dział do Wetliny gdzie mieliśmy kwaterę w Hotelu Górskim PTTK.
- DST 52.77km
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 134 ( 68%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 1515kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do A4, Wierzbnika i miasto.
Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0
Nic specjalnego, jazda dla wypocenia trochę wody i pozbyciu się zbędnych gramów.
Dodam jeszcze, że temperatura dużo niższa niż przez ostatnie dwa tygodnie. Niebo zachmurzone, tak że dobrze się jechało, tylko ten wiatr, wieje i wieje.
- DST 53.16km
- Czas 02:11
- VAVG 24.35km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 39.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 1950kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejskie kilometry.
Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Nic nadzwyczajnego, jazda dla jazdy. Nie mogłem się oddalić od Grodkowa, gdyż miałem odebrać samochód od mechanika i czekałem na telefon od niego. No i wyszło tak jak widać. Dystans przejechany.
- DST 58.11km
- Czas 02:37
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 31.5°C
- HRmax 130 ( 66%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 2204kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt Bike Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Niemodlina.
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj wypuściłem się w kierunku Niemodlina. Wiatr nie przestaje wiać i do tego ten upał. Ciężko się jeździ, ale jeździć trzeba jak się chce popracować nad kondycją i wyglądem.
Trasa to:
Grodków - Kopice - Tłustoręby - Rogi - Roszkowice - Piotrowa - Niemodlin - Szydłowiec Śląski - Molestowice - Gracze - Grodków