Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1422.63 km (w terenie 45.00 km; 3.16%)
Czas w ruchu:58:12
Średnia prędkość:24.44 km/h
Maksymalna prędkość:60.60 km/h
Suma podjazdów:5351 m
Maks. tętno maksymalne:190 (97 %)
Maks. tętno średnie:185 (94 %)
Suma kalorii:54063 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:67.74 km i 2h 46m
Więcej statystyk
  • DST 62.11km
  • Czas 02:33
  • VAVG 24.36km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 2132kcal
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolnica, Jankowice, Żelazna.

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0




  • DST 71.04km
  • Czas 02:46
  • VAVG 25.68km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 22.5°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2737kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Biechowskie pagórki.

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0




  • DST 106.13km
  • Czas 03:52
  • VAVG 27.45km/h
  • VMAX 53.80km/h
  • Temperatura 23.6°C
  • HRmax 190 ( 97%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 4459kcal
  • Podjazdy 461m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowe tereny.

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0




  • DST 55.69km
  • Czas 02:17
  • VAVG 24.39km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 23.1°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 2125kcal
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót na ziemię Grodkowską.

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0

Wczoraj powrót z urlopu, dzisiaj przejażdżka po "swojej ziemi".




  • DST 79.84km
  • Teren 23.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 21.97km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 18.8°C
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 2816kcal
  • Podjazdy 449m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nadal nadmorskie klimaty.

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj odmiennie i nie wzdłuż wybrzeża, tylko trochę w głąb lądu. Tereny interesujące, pofałdowane pośród lasów, łąk i zbóż.




  • DST 127.24km
  • Teren 4.00km
  • Czas 05:30
  • VAVG 23.13km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 18.1°C
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 5370kcal
  • Podjazdy 608m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mielno, Łazy i Koszalin.

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 1




  • DST 52.05km
  • Czas 02:46
  • VAVG 18.81km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 20.3°C
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 1938kcal
  • Podjazdy 248m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nadmorską ścieżką do Kołobrzegu.

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 1




  • DST 52.77km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 19.79km/h
  • VMAX 36.40km/h
  • Temperatura 18.2°C
  • HRmax 143 ( 73%)
  • HRavg 114 ( 58%)
  • Kalorie 1895kcal
  • Podjazdy 267m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nadmorskie klimaty.

Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 3

Przyjazd do Ustronia Morskiego nie mógł się obyć bez roweru. Pierwszy dzień jazdy rowerem na wyjeździe. Wybraliśmy się z kolegą Jackiem w kierunku Sarbinowa. Najpierw ścieżkami rowerowymi w samym ustroni, następnie drogą niezbyt ciekawą do Gąsek a następnie do Sarbinowa. W różnych miejscach wstępowaliśmy na plażę by zobaczyć jak i co tam się znajduje.
No i pierwszy postój i pamiątkowa fotka "spotkanie roweru z morzem"

Na plaży w Ustroniu Morskim. © polemar

Jakiś czas temu postanowiłem odwiedzić i zobaczyć latarnie morskie na naszym wybrzeżu. Zacząłem w tamtym roku od Helu. A teraz?
Latarnie morskie Polskiego Wybrzeża. © polemar

A teraz trafiłem do Gąsek. Kolejna z latarni na naszym wybrzeżu.
Latarnia morska w Gąskach. © polemar

No i nie obyło się bez pamiątkowej fotki na plaży.
Na plaży w Gąskach. © polemar

Następną miejscowością było Sarbinowo. Tam również wstąpiliśmy na plaże i zrobiłem pamiątkową fotkę.
Plaża w Sarbinowie. © polemar




  • DST 55.13km
  • Czas 02:12
  • VAVG 25.06km/h
  • VMAX 46.90km/h
  • Temperatura 35.2°C
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 127 ( 65%)
  • Kalorie 2084kcal
  • Podjazdy 143m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda przed urlopem.

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd nad morze, tradycyjnie biorę rower ze sobą, liczę na to że pogoda będzie sprzyjała i trochę pojeżdżę w okolicach Ustronia Morskiego. Przed wyjazdem zaplanowałem się jeszcze trochę wypocić, no i udało się, nawet więcej niż planowałem, bo w ten skwar musiałem zmienić gumę w przednim kole. Ja to z tymi gumami mam, nie wiem czy ktoś łapie je tak często jak ja. To chyba sprawka też mojej masy hihihihi.
No to tylko wpis i pakować czas się zacząć.




  • DST 57.13km
  • Czas 02:26
  • VAVG 23.48km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Temperatura 32.1°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 143 ( 73%)
  • Kalorie 2395kcal
  • Podjazdy 143m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopice i Wiarzbnik.

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Temperatura z dnia na dzień coraz wyższa, dzisiaj znowu dała popalić. Będąc w Wierzbniku odebrałem telefon od kumpla że idzie na basen, skróciłem dystans i pognałem prosto na spotkanie. Okazało się, że to był strzał w dziesiątkę, zanurzyć się w chłodnej wodzie. Rewelacja.