Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:939.00 km (w terenie 5.00 km; 0.53%)
Czas w ruchu:45:13
Średnia prędkość:21.98 km/h
Maksymalna prędkość:50.70 km/h
Suma podjazdów:2577 m
Maks. tętno maksymalne:174 (89 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:38909 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:67.07 km i 3h 13m
Więcej statystyk
  • DST 101.11km
  • Czas 04:55
  • VAVG 20.56km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 28.3°C
  • HRmax 174 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 4648kcal
  • Podjazdy 192m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Mikolina zobaczyć pomnik.

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 1

Pierwsza konkretna jazda w tym sezonie. 
W planie miałem przejechać 100 km, no i chciałem pojechać albo do Mosznej zobaczyć zamek albo gdzieś w kierunku Odry. 
Pojechałem po rower do rodziców, na podwórku zastałem brata, który też zamierzał gdzieś się przejechać. Jak się dowiedział na ile jadę, to powiedział, że spróbuje mi dotrzymać towarzystwa. Ze względu na niego nie wybrałem Mosznej, tylko Mikolin nad Odrą i pomnik Żołnierzy Radzieckich.
Pomnik Żołnierzy Radzieckich
Pomnik Żołnierzy Radzieckich © polemar
Przy pomniku Żołnierzy Radzieckich w Mikolinie
Przy pomniku Żołnierzy Radzieckich w Mikolinie © polemar
No i wyruszyliśmy do Skorogodzczy a później do Mikolina. Tam oprócz pomnika zerknęliśmy nad Odrę na jaz i śluzę.
Jaz na Odrze w Mikolinie
Jaz na Odrze w Mikolinie © polemar
Drogę powrotną wybraliśmy przez Lewin Brzeski. Tam zahaczyliśmy o ośrodek nad jednym ze stawów żwirowni. 
Kąpielisko w Lewinie Brzeskim
Kąpielisko w Lewinie Brzeskim © polemar
Te 100 km dało mi trochę w kość, przy okazji spiekłem sobie ręce i mnie pieką. No i stwierdzam, że nie mam formy. Muszę jeszcze pojeździć jak chcę pokonywać takie i dłuższe dystanse.
Trasa to:
Grodków - Żelazna - Głębocko - Gracze - Magnuszowice - Oldrzyszowice - Przecza - Skorogoszcz - Mikolin - Skorogoszcz - Przecza - Raski - Lewin Brzeski - Michałów - Wierzbnik - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 55.07km
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 23.8°C
  • HRmax 170 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2110kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

I znowu obwodnica Grodkowa.

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Pogoda nie rozpieszcza. W planie było minimum 75 km a wyszło jak wyszło. 
Może jutro się uda przejechać więcej.
Dzisiaj zmiana opony w moim rowerze i pomoc zmiany koła w ciężarówce. Uciekło trochę minut i dystans jest jaki jest. 


Kategoria Rower


  • DST 51.29km
  • Czas 02:08
  • VAVG 24.04km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • Temperatura 33.3°C
  • HRmax 173 ( 88%)
  • HRavg 145 ( 74%)
  • Kalorie 2215kcal
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla kilometrów.

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0

Kolejny upalny dzień. Nie warto wcześniej jak około 18-tej wyruszać w trasę. Przejechane swoje kilometry i tyle.
Trasa to:
Grodków - Kolnica - Przylesie - Obórki - Jankowice Wielkie - Przylesie Dolne - Lipowa - Osiek - Żelazna - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 51.13km
  • Czas 02:13
  • VAVG 23.07km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 170 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2295kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda po obwodnicy Grodkowa.

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Jazda, dla kilometrów po obwodnicy Grodkowa.


Kategoria Rower


  • DST 55.23km
  • Czas 02:33
  • VAVG 21.66km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2315kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda po chorobie.

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 1

Ten sezon to porażka jeśli chodzi o jazdę. Półtorej miesiąca przerwy, w tym miesiąc choroby.
Dzisiaj zmobilizowałem się i pomimo upału postanowiłem sprawdzić jak będzie i się jechało. No i nawet nieźle poszło. 
Trasa płaska: Grodków - Łukowice Brzeskie - Grodków - Stary Grodków - Grodków.


Kategoria Rower