Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 92.44km
  • Czas 03:39
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 62.30km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 198 (101%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 3850kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Ziębic, Strzelina i do domu.

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 53.17km
  • Czas 01:56
  • VAVG 27.50km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 24.2°C
  • HRmax 178 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 2189kcal
  • Podjazdy 116m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 61.35km
  • Czas 02:19
  • VAVG 26.48km/h
  • VMAX 40.90km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 171 ( 87%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 2471kcal
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda dla jazdy.

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 63.29km
  • Czas 02:25
  • VAVG 26.19km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 28.6°C
  • HRmax 165 ( 84%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2394kcal
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po przerwie

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 50.17km
  • Czas 02:18
  • VAVG 21.81km/h
  • VMAX 42.40km/h
  • Temperatura 20.4°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 1912kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla rozluźnienia po sobotniej eskapadzie.

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

I znowu guma.




  • DST 201.12km
  • Czas 09:22
  • VAVG 21.47km/h
  • VMAX 61.80km/h
  • Temperatura 21.2°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 9931kcal
  • Podjazdy 1658m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwie przełęcze w Górach Złotych.

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0

Wycieczka w Góry Złote, między innymi Złoty Stok, Lądek Zdrój, Jawornik w Czechach.




  • DST 54.71km
  • Czas 01:59
  • VAVG 27.58km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 26.6°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 2118kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 84.32km
  • Czas 03:28
  • VAVG 24.32km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 28.5°C
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 139 ( 71%)
  • Kalorie 3329kcal
  • Podjazdy 241m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koleżeńska przejażdżka.

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 203.61km
  • Czas 09:10
  • VAVG 22.21km/h
  • VMAX 61.60km/h
  • Temperatura 28.6°C
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 8812kcal
  • Podjazdy 1263m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do podnóża Gór Sowich i Bardzkich

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 67.03km
  • Czas 02:41
  • VAVG 24.98km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 25.6°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 2828kcal
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

.....

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0