rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km

Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower

Dystans całkowity:	25671.61 km (w terenie 2819.71 km; 10.98%)
Czas w ruchu:	1266:07
Średnia prędkość:	20.08 km/h
Maksymalna prędkość:	71.80 km/h
Suma podjazdów:	64645 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (910 %)
Maks. tętno średnie:	161 (82 %)
Suma kalorii:	489644 kcal
Liczba aktywności:	465
Średnio na aktywność:	55.21 km i 2h 45m
Więcej statystyk

DST 35.03km
Czas 01:32
V_AVG 22.85km/h
V_MAX 43.70km/h
Temperatura 25.6°C
HRmax 162 ( 83%)
HRavg 143 ( 73%)
Kalorie 1515kcal
Podjazdy 49m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Druga jazda sezonu.

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 0

Póki pogoda dopisuje to trzeba z niej korzystać.
Dzisiaj dystans krótki ze względów czasowych, między pracą zawodową a wizytą na działce.
"Nie miała baba kłopotu, to sprawiła sobie działkę."
Trasa to na Lipową, Osiek i Żelazna.

Kategoria Rower

DST 45.44km
Czas 02:14
V_AVG 20.35km/h
V_MAX 40.60km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 174 ( 89%)
HRavg 135 ( 69%)
Kalorie 1935kcal
Podjazdy 112m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Rozpoczęcie sezonu rowerowego.

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 1

W końcu, w końcu udało mi się zmobilizować i rozpocząć sezon rowerowy. 8 miesięcy przerwy.
Przy okazji jazdy, odbębniłem udział w czasówce w Graczach. Nie miałem może imponującego wyniku, ale przez to będzie co poprawiać w kolejnych wyścigach.
Dzisiejszy dystans to 45 km, jak na pierwszy raz po takiej przerwie to uważam, że może być. Oczywiście niedosyt jest bo nie stuknęło "moje tradycyjne" 50 km.
Jutro jak pogoda dopisze to też wyruszę.

Kategoria Rower

DST 80.15km
Czas 04:16
V_AVG 18.79km/h
V_MAX 55.90km/h
Temperatura 35.0°C
HRmax 170 ( 87%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 3200kcal
Podjazdy 484m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Do źródeł Cyryla.

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Przy niedzieli w wolnej chwili, wsiadłem na rower i ruszyłem przed siebie. Początek to standard, na obwodnicę i określenie skąd i jak wieje. No i jak nie ma konkretnych planów, to wymyślenie jakiejś trasy. Tak też było i dzisiaj. No i padło na Ziębice, w tym roku tam nie byłem a chciałem przejechać co najmniej z 75 km.
Główną drogą do Ziębic tam skręt na Strzelin, dalej do Nowego Dworu i tam w prawo na Kalinowice. Ale zanim dotarłem do Nowego Dworu, wstąpiłem do pobliskiego lasu pod Kalinową Górkę gdzie wypływa źródło Cyryla.

Z wcześniejszych lat wiedziałem, że coś tam jest bo widywałem jak ludzie z bańkami tam chodzą. A że mało miałem picia, a upał okropny to postanowiłem to miejsce odwiedzić, by zatankować do bidonu.

Było tam z 6 osób, każdy po kilka baniaków, ale puścili mnie bym mógł swój bidon napełnić. Nie spodziewałem się takiego miejsca tam, stół z ławami do odpoczynku i szlak czerwony z drogowskazem.

Stamtąd ruszyłem do Nowego Dworu a dalej do Kalinowic, tam nie pojechałem prosto do domu tylko na Bożnowice. Ładne tereny tam są, pagórki, lasy i ogólnie ciekawa sceneria. Między innymi takie oto samotne drzewa, jak ta brzoza.

W Bożnowicach skręciłem w prawo na Sarby, po drodze przez Konary, gdzie znajduje się stary ale odnawiany folwark z Pałacem.

Pałac już funkcjonuje, pozostałe zabudowania są remontowane.

W Sarbach okazało się, że schodzi mi powietrze z tylnego koła, wkurzyłem się ale nie spanikowałem, wkurzyłem, bo wczoraj też złapałem gumę. No pech pomyślałem, na szczęście nie musiałem zmieniać tylko dopompowywałem co jakiś czas i tak dotarłem do domu.
Trasa to: Grodków, Sarby, Stanica, Wigancice, Kalinowice Dolne, Ziębice, Nowy Dwór, Kalinowice Górne, Bożnowice, Konary, Sarby, Jagielnica, Rogów, Strzegów, Grodków.

Kategoria Rower

DST 65.22km
Teren 4.00km
Czas 03:10
V_AVG 20.60km/h
V_MAX 39.30km/h
Temperatura 32.0°C
HRmax 150 ( 76%)
HRavg 132 ( 67%)
Kalorie 2620kcal
Podjazdy 192m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Nic nie przychodzi mi do głowy.

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 0

Po wczorajszych przygodach na oddziale urologii w Opolu postanowiłem dzisiaj pobudzić mojego "obcego" do dalszej drogi.
Wyruszyłem przed siebie i między innymi chciałem odwiedzić groby żołnierzy wyklętych z oddziału Bartka, z Podbeskidzia którzy zostali zamordowani w pobliżu Grodkowa, a konkretnie w Starym Grodkowie na dawnym niemieckim lotnisku.
Znając mojego pecha, to oczywiście nie obyło się bez złapania gumy, gdy wjechałem na polne drogi lasów lotniska. Miejsca pochówku nie odnalazłem, bo w gruncie rzeczy trochę się zeźliłem. pojechałem widać w stronę gdzie nie powinienem jechać. Może następnym razem uda mi się odnaleźć to miejsce.
Po zmianie dętki pojechałem do Skoroszyc a tam odwiedziłem dwie nowe miejscowości, Czarnolas i Mroczkową. Później już powrót do domu.

Kategoria Rower

DST 41.14km
Czas 01:45
V_AVG 23.51km/h
V_MAX 50.10km/h
Temperatura 33.0°C
HRmax 170 ( 87%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 1610kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Osiek i Lipowa

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 0

Nic specjalnego i szczególnego. Po prostu taki sobie dystans.
No jazda przed wyjazdem na Mazury.
Dzisiaj wieczorem kierunek Mazury.

Kategoria Rower

DST 50.52km
Czas 02:11
V_AVG 23.14km/h
V_MAX 46.50km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 166 ( 85%)
HRavg 137 ( 70%)
Kalorie 2020kcal
Podjazdy 115m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Swoje kilometry.

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Jazda dla kilometrów.
Jak zwykle pogoda nie pozwalała na to by się oddalić od miasta, dlatego objechałem je dookoła oraz odbiłem na okoliczne wioski. Żadnej nowej miejscowości.
Trasa to: Grodków, obwodnica, Wierzbnik, Jankowice, Przylesie, Lipowa, Osiek, Żelazna, Grodków.

Kategoria Rower

DST 50.18km
Czas 02:17
V_AVG 21.98km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 30.2°C
HRmax 160 ( 82%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 2010kcal
Podjazdy 147m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

4 x obwodnica

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0

Z uwagi na zmęczenie po dniu wczorajszym, dzisiaj chciałem odbębnić "swój" dystans, a że zbierało się na burzę, to postanowiłem jeździć po obwodnicy i mieście.

Kategoria Rower

DST 61.22km
Czas 02:43
V_AVG 22.53km/h
V_MAX 40.70km/h
Temperatura 24.5°C
HRmax 164 ( 84%)
HRavg 135 ( 69%)
Kalorie 2500kcal
Podjazdy 110m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Do Lewina Brzeskiego.

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

Kolejne nowe miejscowości, tym razem do Lewina Brzeskiego. Tam wstąpiłem na nowy most na Nysie Kłodzkiej, most dla turystyki pieszej i rowerowej. Jest to nowy jaz na rzece przed Lewinem Brzeskim.

Trasa to: Grodków, Wierzbnik, Jankowice Wielkie, Czeska Wieś, Michałów, Ptakowice, Kantorowice, Lewin Brzeski, Stroszowice, Sarny Małe, Sarny Wielkie, Gracze, Radoszowice, Głębocko, Żelazna, Osiek, Żelazna, Grodków.

Kategoria Rower

DST 52.02km
Czas 02:16
V_AVG 22.95km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 23.5°C
HRmax 165 ( 84%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 2043kcal
Podjazdy 188m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Do Niemodlina

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

W odwiedziny do miasta Niemodlina.
Trasa przez: Żelazna, Głębocko, Tarnica, Rogi, Roszkowice, Piotrowa, Niemodlin, Szydłowiec Śląski, Molestowice, Gracze, Radoszowice, Głębocko, Żelazna, Grodków.

Kategoria Rower

DST 53.21km
Czas 02:43
V_AVG 19.59km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 37.0°C
HRmax 158 ( 81%)
HRavg 130 ( 66%)
Kalorie 2065kcal
Podjazdy 290m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Kilka nowych miejscowości.

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 1

Tradycyjnie, najpierw na obwodnicę, by określić kierunek wiatru, później wybór trasy by wracać z wiatrem, bo wiało dzisiaj okropnie mocno. Odwiedziłem dwie miejscowości w których droga się kończy, jedna to Królewiec a druga to Jagielno gdzie zrobiłem fotkę ruin jakiegoś pałacu.

Jak się okazuje to wybudowany został prawdopodobnie w XVII wieku jako renesansowy dwór.

Nie ma wejścia na teren obiektu gdyż ogrodzony jest wysokim i w miarę nowym płotem.

Trasa dzisiejsza to: Grodków, Wierzbna, Mikołajowa, Rożnów, Królewiec, Rożnów, Przeworno, Sarby, Jagielno, Jagielnica, Gierów, Grodków.

Kategoria Rower