Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower

Dystans całkowity:25671.61 km (w terenie 2819.71 km; 10.98%)
Czas w ruchu:1266:07
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:71.80 km/h
Suma podjazdów:64645 m
Maks. tętno maksymalne:190 (910 %)
Maks. tętno średnie:161 (82 %)
Suma kalorii:489644 kcal
Liczba aktywności:465
Średnio na aktywność:55.21 km i 2h 45m
Więcej statystyk
  • DST 61.11km
  • Czas 02:50
  • VAVG 21.57km/h
  • VMAX 33.80km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 139 ( 71%)
  • Kalorie 2655kcal
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze miasto na liście.

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0

W tym tak jak i w tamtym sezonie postanowiłem odwiedzać miejscowości. Dzisiaj padło na trasę do pierwszego miasta w pobliżu Grodkowa. Najbliższym jest chyba Brzeg. Oczywiście pojechałem tam nie najkrótszą drogą tylko taką by odwiedzić jak najwięcej miejscowości.
Trasa to:
Grodków - Kolnica - Łukowice Brzeskie - Zielęcice - Brzeg - Krzyżowice - Obórki - Przylesie - Młodoszowice - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 61.13km
  • Czas 03:05
  • VAVG 19.83km/h
  • VMAX 38.40km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 2685kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Druga jazda sezonu.

Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 2

Dopiero druga jazda sezonu. Porażka, nic więcej nie napiszę. No może przebieg trasy, a była taka:
Grodków - Kopice - Tłustoręby - Rogi - Góra - Rutki - Gracze - Radoszowice - Głębocko - Żelazna - Nowa Mała Wieś - Stary Grodków - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 55.80km
  • Czas 02:55
  • VAVG 19.13km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 2604kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozpoczęcie sezonu.

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Późno rozpoczęty sezon. Jakoś nie mam werwy do jazdy.
Trasa w okolicy Grodkowa.
Grodków - Żelazna - Osiek Grodkowski - żwirownia - Lipowa - Przylesie - Jankowice - Wierzbnik - Polana - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 81.31km
  • Czas 03:58
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 55.30km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 148 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 3002kcal
  • Podjazdy 564m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

13-go w piątek.

Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 13.11.2015 | Komentarze 0

13-go w piątek to dobry dzień na przejażdżkę. Dla wielu taka data to dzień, gdzie najlepiej nie ruszać się z domu. Ja na ten temat mam inne zdanie, a zwłaszcza na 13-go w piątek. Bo jak dla mnie to szczęśliwy dzień, gdyż takiego dnia urodziła się moja córka. No ale do rzeczy.
Pogoda piękna, polska złota jesień. Wybrałem się więc na przejażdżkę. Wyruszyłem w kierunku Karłowic, chciałem pokonać kilka pagórków. Wiało niesamowicie, z tym, że to był na szczęście ciepły południowy wiatr. Jechałem pod a wracałem razem z nim.
Trasa to:
Grodków - Jędrzejów - Jaszów - Karłowice Wielkie - Karłowice Małe - Zurzyce - Kamiennik - Cieszanowice - Szklary - Sarby - Jagielno - Jagielnica - Wierzbna - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 73.16km
  • Czas 03:20
  • VAVG 21.95km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 149 ( 76%)
  • HRavg 118 ( 60%)
  • Kalorie 2410kcal
  • Podjazdy 467m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Ziębic.

Czwartek, 5 listopada 2015 · dodano: 05.11.2015 | Komentarze 0

Nastał listopad. Pogoda sprzyja jeździe. Piękna złota polska jesień. No może dzisiaj już trochę mniej, bo nadciągnęły chmurki i było trochę mglisto. Ale ciepło no i w końcu nie wieje.
Wybrałem się do Strzelina i z powrotem, z tym że nie bezpośrednio tylko przez Nowy Dwór. Dystans jak na listopadowy dzień niezły. Tak mi się przynajmniej wydaje.
Trasa to:
Grodków - Sarby - Ziębice - Nowy Dwór - Kalinowice Górne - Kalinowice Dolne - Wigancice - Mników - Stanica - Sarby - Jagielnica - Gierów - Wierzbna - Wójtowice - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 56.12km
  • Czas 02:32
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 16.5°C
  • HRmax 145 ( 74%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Kalorie 2030kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jesienna przejażdżka.

Sobota, 24 października 2015 · dodano: 24.10.2015 | Komentarze 0

I znowu dłuższa przerwa. Na początku miesiąca zapowiadało się że będzie jazda, jak się okazuje, nie tak do końca. Ostatnia jazda miała miejsce dwa tygodnie temu. Dzisiaj pogoda sprzyjała, więc wybrałem się na przejażdżkę. 
Nic szczególnego, trasa już w tym roku przebyta, żadnej nowej miejscowości, ale kilometry są.
Trasa to:
Grodków - Strzegów - Chróścina - Pniewie - Grodków i obwodnica.


Kategoria Rower


  • DST 83.16km
  • Czas 03:50
  • VAVG 21.69km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157 ( 80%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Kalorie 3059kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nysa i okolice.

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Piękny sobotni dzień pozwolił na przejażdżkę i na to by odwiedzić kilka nowych miejscowości.
Trasa to:
Jędrzejów - Biechów - Godkowice - Nowaki - Radzikowice - Sękowice - Jedrzychów - Nysa - Rusocin - Piątkowice - Lasocice - Sidzina - Skoroszyce - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 52.15km
  • Czas 02:19
  • VAVG 22.51km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 148 ( 75%)
  • HRavg 126 ( 64%)
  • Kalorie 1773kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Gracz.

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0

Wyjazd do Gracz. Nie wiele czasu miałem bo po południu do Wrocławia na koncert Kabanosa.


Kategoria Rower


  • DST 70.35km
  • Czas 03:04
  • VAVG 22.94km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 81%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 2417kcal
  • Podjazdy 434m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kamiennik i inne wioski.

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Pogoda sprzyjająca, pomimo porannego przymrozku. Szron na trawie i dachach i lód na szybach. Po południu się ociepliło i można było wyruszyć w trasę. Nawet nieźle mi się jechało, pomimo wiatru i dłuższej przerwy. Odwiedziłem nowe miejscowości do kolekcji. Zapuściłem się w tereny zwane Opolskimi Bieszczadami. 
I tak, dzisiejsza trasa to:
Grodków - Sarby - Szklary - Wilemowice - Szklary - Kamiennik - Cieszanowice - Kłodobok - Jaszów - Bogdanów - Grodków


Kategoria Rower


  • DST 50.10km
  • Czas 02:09
  • VAVG 23.30km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 17.4°C
  • HRmax 161 ( 82%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 1727kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Bike Sport
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów.

Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Jazda po dłuższej przerwie. Ostatnia była 9-go więc 20 dni temu. 20 dni bez jazdy. Tego dawno nie było, dawno. Na usprawiedliwienie swoje mogę powiedzieć, że w ciągu tych 20 dni 9 byłem na wypadach w górach, 1 w delegacji. No ale tak czy inaczej to 10 było do wykorzystania. Jutro jazdy też nie będzie bo wyskoczyła mi delegacja. No ale liczę na 1-szy październik.
Dzisiejsza jazda to jazda dla km, po obwodnicy i wypad do pobliskiego Wojsławia i do lasu Pepka.
Kilometry odbębnione.


Kategoria Rower