rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km

Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower

Dystans całkowity:	25671.61 km (w terenie 2819.71 km; 10.98%)
Czas w ruchu:	1266:07
Średnia prędkość:	20.08 km/h
Maksymalna prędkość:	71.80 km/h
Suma podjazdów:	64645 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (910 %)
Maks. tętno średnie:	161 (82 %)
Suma kalorii:	489644 kcal
Liczba aktywności:	465
Średnio na aktywność:	55.21 km i 2h 45m
Więcej statystyk

DST 55.08km
Czas 02:37
V_AVG 21.05km/h
V_MAX 45.30km/h
Temperatura 25.2°C
HRmax 163 ( 83%)
HRavg 137 ( 70%)
Kalorie 2049kcal
Podjazdy 141m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie kilometry.

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Po wymianie łańcucha i kasety oraz dwóch opon pozostało mi pojeździć po mieście i obwodnicy. Zresztą, wiało tak, że nie było sensu gdzieś dalej jechać.

Kategoria Rower

DST 90.33km
Czas 04:16
V_AVG 21.17km/h
V_MAX 39.90km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 151 ( 77%)
HRavg 127 ( 65%)
Kalorie 3367kcal
Podjazdy 254m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Miało być tak pięknie, a wyszło inaczej.

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Opis wkrótce.

Kategoria Rower

DST 51.14km
Czas 02:08
V_AVG 23.97km/h
V_MAX 47.40km/h
Temperatura 30.5°C
HRmax 164 ( 84%)
HRavg 148 ( 75%)
Kalorie 2254kcal
Podjazdy 146m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie kilometry.

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Wczoraj oglądając prognozy pogody to nie miałem w planie dzisiaj jeździć. Rano byłem na działce, porobiłem to co miałem zrobić i tam będąc oglądając niebo dookoła powziąłem decyzję, że jednak się chyba karnę na rowerze.
Wróciłem do domu, sprawdziłem jeszcze prognozy co do Opolszczyzny i komunikaty na NTO były takie, że od 13-tej nadciągną nawałnice.
Zerknąłem na zegarek, patrzę a tu godzina 11:30, no to pomyślałem, że mam 1,5 godziny. Oczywiście nie musiało się to sprawdzić.
Ubrałem się i zszedłem po rower, no i pierwsze co usłyszałem gdy wyszedłem przed klatkę to grzmot. Zerknąłem na niebo, nic nie było widać poza jego błękitem.
Wyruszyłem na obwodnicę, dojechałem do jej początku od strony autostrady. Rozejrzałem się i stwierdziłem, że nie ma co się oddalać od miasta gdyż w każdej chwili może lunąć.
Widziałem, jak czarne chmury nadciągają od południowego zachodu, a z tych chmur było widać jak smugi deszczu leją się z góry. Widziałem, jak Grodków mijają bokiem więc pojechałem im na przeciw. No i faktycznie, na drugim końcu obwodnicy asfalt był mokry, nawet część miasta było mokre. Zerknąłem znowu na niebo i analizując kolejne chmury zdecydowałem, że będę jeździł po mieści i po obwodnicy. Wiało niesamowicie, gdy gnałem z wiatrem na prostej drodze bez większego wysiłku miałem na liczniku 45 km.h, natomiast pod wiatr zaledwie 20 a czasami nawet 17. Masakrycznie się jedzie pod taki wiatr.
No ale udało się dokręcić do 50-tki. Na podwórko dotarłem przed 14-tą, a będąc już w domu widziałem jak deszcz wali po szybach. Była to godzina 14:10.
Trasa to ulice miasta oraz obwodnica.

Kategoria Rower

DST 54.24km
Czas 02:21
V_AVG 23.08km/h
V_MAX 43.90km/h
Temperatura 28.5°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 2135kcal
Podjazdy 157m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Tereny za Nysą.

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się za rzekę Nysę, w tym roku jeszcze tamtędy nie jeździłem. Odwiedziłem trzy nowe miejscowości.
Trasa to:
Grodków - Kopice - Krasna Góra - Tłustoręby - Tarnica - Głębocko - Żelazna - Osiek Grodkowski - Lipowa - Gola Grodkowska - Tarnów Grodkowski - Grodków

Kategoria Rower

DST 51.36km
Czas 02:08
V_AVG 24.07km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 34.8°C
HRmax 162 ( 83%)
HRavg 149 ( 76%)
Kalorie 2252kcal
Podjazdy 114m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

W upalne popołudnie.

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0

No a dzisiaj to ja zaraz po pracy do domu, w biegu kromka chleba z masłem i ogórkiem kiszonym. W biegu bo nie miałem za bardzo czasu. Na 16-tą żona mnie umówiła z lekarzem. Uszczęśliwiła mnie niesamowicie. Miałem w planie pojeździć dłużej rowerem, a tak, ni w pięć i w dziesięć.
Od lekarza wróciłem do domu, przebrałem się w ciuszki kolarskie i na rower. Przejechałem 51 km. Wybrałem trasę na Łukowice Brzeskie by odwiedzić kolejne miejscowości.
A zaraz po powrocie to pojechałem na działkę zerwać ogórki i fasolkę. Podlałem też pomidory, ziemniaki, fasole i ogórki. Tak że popołudnie intensywnie wykorzystane.
A trasa to:
Grodków - Kolnica - Łukowice Brzeskie - Owczary - Częstocice - Miechowice Oławskie - Kucharzowice - Jutrzyna - Lubcz - Wojsław - Grodków

Kategoria Rower

DST 55.32km
Czas 02:23
V_AVG 23.21km/h
V_MAX 47.50km/h
Temperatura 28.9°C
HRmax 155 ( 79%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 2129kcal
Podjazdy 143m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Odwiedzanie kolejnych miejscowości.

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj odwiedziłem kolejne miejscowości. Nic nadzwyczajnego, dystans podstawowy, ucieczka przed deszczem, rozmyślanie o bieżących sprawach.
Trasa to:
Grodków - Kopice - Więcmierzyce - Brzeziny - Skoroszyce - Chruścina - Wojnowiczki - Strzegów - Jędrzejów - Grodków

Kategoria Rower

DST 53.02km
Czas 02:44
V_AVG 19.40km/h
V_MAX 49.60km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 2166kcal
Podjazdy 254m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze pagórki w tym sezonie.

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się na zachód od Grodkowa. A na zachodzie są tereny pagórkowate. No i pierwsze podjazdy w tym sezonie zaliczone.
Nie są to jakieś imponujące, ale jak na pierwszy raz.
Poza tym, w tym sezonie postanowiłem zapisywać miejscowości które odwiedziłem rowerem. No i też dzisiaj były to nowe miejscowości. Dodatkowo odkryłem nową drogę między Mikołajową a Rożnowem.
Trasa to:
Grodków - Jędrzejów - Starowice Dolne - Wojnowiczki - Kobiela - Strzegów - Gierów - Wierzbna - Mikołajowa - Rożnów - Przeworno - Karnków - Gierów - Wierzbna - Grodków

Kategoria Rower

DST 123.36km
Czas 05:22
V_AVG 22.99km/h
V_MAX 38.40km/h
Temperatura 35.0°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 148 ( 75%)
Kalorie 5575kcal
Podjazdy 175m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe tereny.

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem odwiedzić nowe dla mnie tereny. Może nie całkowicie ale częściowo. W Pokoju jeszcze rowerem nie byłem, więc dzisiaj to zrobiłem. Przy okazji kilka innych nowych miejscowości.
Męcząca jazda bo bardzo gorąco i do tego wietrznie. Chciałem przejechać 150 km, niestety nie udało się. Dobre i te 123.
Trasa to:
Grodków - Wierzbnik - Obórki - Brzeg - Pisarzowice - Kościerzyce - Stobrawa - Karłowice - Zieleniec - Pokój - Ładza - Kaniów - Popielów - Skorogoszcz - Lewin Brzeski - Magnuszowice - Grodków

Kategoria Rower

DST 101.11km
Czas 04:55
V_AVG 20.56km/h
V_MAX 36.80km/h
Temperatura 28.3°C
HRmax 174 ( 89%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 4648kcal
Podjazdy 192m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Do Mikolina zobaczyć pomnik.

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 1

Pierwsza konkretna jazda w tym sezonie.
W planie miałem przejechać 100 km, no i chciałem pojechać albo do Mosznej zobaczyć zamek albo gdzieś w kierunku Odry.
Pojechałem po rower do rodziców, na podwórku zastałem brata, który też zamierzał gdzieś się przejechać. Jak się dowiedział na ile jadę, to powiedział, że spróbuje mi dotrzymać towarzystwa. Ze względu na niego nie wybrałem Mosznej, tylko Mikolin nad Odrą i pomnik Żołnierzy Radzieckich.

Pomnik Żołnierzy Radzieckich © polemar

Przy pomniku Żołnierzy Radzieckich w Mikolinie © polemar
No i wyruszyliśmy do Skorogodzczy a później do Mikolina. Tam oprócz pomnika zerknęliśmy nad Odrę na jaz i śluzę.

Jaz na Odrze w Mikolinie © polemar
Drogę powrotną wybraliśmy przez Lewin Brzeski. Tam zahaczyliśmy o ośrodek nad jednym ze stawów żwirowni.

Kąpielisko w Lewinie Brzeskim © polemar
Te 100 km dało mi trochę w kość, przy okazji spiekłem sobie ręce i mnie pieką. No i stwierdzam, że nie mam formy. Muszę jeszcze pojeździć jak chcę pokonywać takie i dłuższe dystanse.
Trasa to:
Grodków - Żelazna - Głębocko - Gracze - Magnuszowice - Oldrzyszowice - Przecza - Skorogoszcz - Mikolin - Skorogoszcz - Przecza - Raski - Lewin Brzeski - Michałów - Wierzbnik - Grodków

Kategoria Rower

DST 55.07km
V_MAX 40.70km/h
Temperatura 23.8°C
HRmax 170 ( 87%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 2110kcal
Podjazdy 140m
Sprzęt Bike Sport
Aktywność Jazda na rowerze

I znowu obwodnica Grodkowa.

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Pogoda nie rozpieszcza. W planie było minimum 75 km a wyszło jak wyszło.
Może jutro się uda przejechać więcej.
Dzisiaj zmiana opony w moim rowerze i pomoc zmiany koła w ciężarówce. Uciekło trochę minut i dystans jest jaki jest.

Kategoria Rower