Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower

Dystans całkowity:25671.61 km (w terenie 2819.71 km; 10.98%)
Czas w ruchu:1266:07
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:71.80 km/h
Suma podjazdów:64645 m
Maks. tętno maksymalne:190 (910 %)
Maks. tętno średnie:161 (82 %)
Suma kalorii:489644 kcal
Liczba aktywności:465
Średnio na aktywność:55.21 km i 2h 45m
Więcej statystyk
  • DST 53.25km
  • Teren 13.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 32.20km/h
  • Temperatura 31.5°C
  • HRmax 155 ( 79%)
  • HRavg 117 ( 60%)
  • Kalorie 1521kcal
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Upał i wiatr.

Niedziela, 19 czerwca 2022 · dodano: 19.06.2022 | Komentarze 0

Niedziela, zapowiadali bardzo upalny dzień.
Może nie był taki jak zapowiadali, ale upał i co gorsze, wiar doskwierał. 
Dzisiaj wiało masakrycznie, podmuchy czasami chciały mnie przewrócić.
Pojechałem więc do lasu i tam kręciłem rundy, w Rezerwacie Kokorycz, tam i z powrotem.
Najgorszy był powrót z Osieka do domu, ostatnie 2,5 km były mordęgą. 
Dla ciekawostki, jadąc do Kokoryczy, wstąpiłem w Osieku na żwirownię, teraz to się nazywa Leśna Przystań,
kiedyś za młodu jeździliśmy się tam kąpać na wyrobiska żwirowe, teraz tam jest teren zamknięty z ośrodkiem rekreacyjnym.
Pojechałem tam zerknąć jak i co to teraz funkcjonuje, no i na brami przy sprzedaży biletów niespodzianka, spotkałem dwóch kuzynów. Do tego, poinformowali mjie, że ich ojcowie są na ośrodku. No oczywiście wpuścili mnie bez opłat. Po spotkaniu wujków, jeden z nich zapytał mnie czy mnie skasowali, hi hi hi, odpowiedziałem że nie, że spoko.
Zaprosili mnie na kawę, ale zamiast kawy chciałem coś zimnego, więc dostałem lemoniadę. Posiedzieliśmy, pogadali, przyszła jeszcze kuzynka się przywitać, było miło. Myślę, że teraz będziemy się spotykać częściej.
Dzień udany jeśli chodzi o przejażdżkę, kilometry odbębnione.


Kategoria Rower


  • DST 52.25km
  • Teren 31.00km
  • Czas 02:59
  • VAVG 17.51km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 31.4°C
  • HRmax 145 ( 74%)
  • HRavg 114 ( 58%)
  • Kalorie 1403kcal
  • Podjazdy 276m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Upalna sobota.

Sobota, 18 czerwca 2022 · dodano: 18.06.2022 | Komentarze 0

Upalna sobota,
w czwartek wypad na Pradziada, pieszo, wczoraj odpoczynek planowany, no a dzisiaj, należało przejechać swój dystans.
Wiało i było gorąco. Wybrałem sie więc do lasu, lasów pomiędzy Sulisławiem a Jeszkotlami.

Pałac w Sulisławiu,

Gdzieś na trasie.


Kategoria Rower


  • DST 52.04km
  • Teren 1.80km
  • Czas 02:27
  • VAVG 21.24km/h
  • VMAX 38.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 139 ( 71%)
  • HRavg 120 ( 61%)
  • Kalorie 1170kcal
  • Podjazdy 106m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejny dzień jazdy dla kilometrów.

Środa, 15 czerwca 2022 · dodano: 15.06.2022 | Komentarze 0

Wczoraj jazda dla kilometrów, dzisiaj też.
Nic szczególnego, po asfalcie w kierunku Przylesia, później Obórek i do domu przez Osiek.


Kategoria Rower


  • DST 61.04km
  • Teren 7.90km
  • Czas 02:46
  • VAVG 22.06km/h
  • VMAX 35.20km/h
  • Temperatura 19.9°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie 1416kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Kokoryczy.

Wtorek, 14 czerwca 2022 · dodano: 14.06.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj wiało sakramencko.
Uciekłem do lasu, jeździłem po Kokoryczy tam i z powrotem, w sumie 30 km tam zrobiłem.


Kategoria Rower


  • DST 56.19km
  • Teren 0.80km
  • Czas 02:41
  • VAVG 20.94km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 25.2°C
  • HRmax 146 ( 74%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 1389kcal
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazdy ciąg dalszy.

Piątek, 10 czerwca 2022 · dodano: 10.06.2022 | Komentarze 0

Kolejny dzień jazdy dla kilometrów i zrzucania zbędnych kilogramów.
Wiało, nawet bardzo i zimno.


Kategoria Rower


  • DST 51.21km
  • Teren 3.50km
  • Czas 02:17
  • VAVG 22.43km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 21.5°C
  • HRmax 157 ( 80%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Kalorie 1291kcal
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przekroczone 1000 km w tym roku.

Środa, 8 czerwca 2022 · dodano: 09.06.2022 | Komentarze 0

No i udało się dociągnąć do pierwszego tysiąca w tym roku. Mam nadzieję, że nie ostatniego.
Pogoda nieciekawa, więc trasa to była w okolicach miasta.


Kategoria Rower


  • DST 52.07km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 18.49km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 25.8°C
  • HRmax 155 ( 79%)
  • HRavg 121 ( 62%)
  • Kalorie 1372kcal
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zrzucanie masy cd.

Niedziela, 5 czerwca 2022 · dodano: 09.06.2022 | Komentarze 0

Trzecia jazda w czerwcu,na razie jakoś idzie.
Tereny które odwiedziłem, to między innymi Wawrzyszów i później polnymi do Sulisławia przez Jeszkotle i Gnojną.


Kategoria Rower


  • DST 51.12km
  • Teren 10.90km
  • Czas 02:13
  • VAVG 23.06km/h
  • VMAX 46.10km/h
  • Temperatura 19.7°C
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 143 ( 73%)
  • Kalorie 1404kcal
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po wizycie w Strzelcach Opolskich.

Sobota, 4 czerwca 2022 · dodano: 05.06.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj miałem spotkanie w Strzelcach Opolskich, spotkanie PTTK.
Wybory zarządu do oddziału.
Nie sądziłem, że po powrocie uda mi się wsiąść na rower. Pogoda niepewna, godzina późna, do tego jeszcze w planie praca na działce.
No ale udało się, i popracować i intensywnie pojeździć.
Plan wykonany.
Przy okazji, na spotkaniu PTTK zostałem wyróżniony dwoma odznaczeniami

pierwsze z oddziału

drugie jak widać przez oddziały

No i zostałem wybrany do zarządu Odziału PTTK CEE w Strzelcach Opolskich.


Kategoria Rower


  • DST 54.10km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 42.60km/h
  • Temperatura 26.1°C
  • HRmax 149 ( 76%)
  • HRavg 120 ( 61%)
  • Kalorie 1423kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza czerwcowa przejażdżka.

Piątek, 3 czerwca 2022 · dodano: 05.06.2022 | Komentarze 0

Długa przerwa w jeździe, końcówka maja nie sprzyjała, pogoda, deszcz, zimno, albo jakieś wyjazdy. Więc dzisiaj jak tylko nadarzyła się okazja to wybrałem się by pojeździć.
Nic nadzwyczajnego. Byłem tylko w miejscu, w którym w tym roku jeszcze nie byłem.

Na szlaku do Grodkowa. Kiedyś myślałem, by się wybrać szlakiem pieszym do Ziębic, ale na planach się skończyło.
Częściowo przejechałem go na rowerze.

A to droga z Samborowic do Bogdanowa. Czyli jak widać z Samborowa nie pojechałem bezpośredno do Grodkowa, tylko najpierw do Bogadnowa i przez Kobielę i Strzegów do domu.


Kategoria Rower


  • DST 51.07km
  • Teren 9.60km
  • Czas 02:30
  • VAVG 20.43km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 27.6°C
  • HRmax 143 ( 73%)
  • HRavg 121 ( 62%)
  • Kalorie 1242kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna jazda dla kilometrów.

Piątek, 20 maja 2022 · dodano: 20.05.2022 | Komentarze 0

Nic szczególnego, jazda w pobliżu Grodkowa.
Zapowiadali burze, ale się nie sprawdziło.


Kategoria Rower