Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi polemar z miasteczka Grodków. Mam przejechane 41661.71 kilometrów w tym 3695.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 160098 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Kellys Spider 50 11147 km
Bike Sport 30239 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy polemar.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 51.08km
  • Teren 0.50km
  • Czas 02:18
  • VAVG 22.21km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 17.2°C
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie 1194kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopice

Czwartek, 27 października 2022 · dodano: 27.10.2022 | Komentarze 2

Prawie zaraz po pracy wybrałem się na przejażdżkę, dzisiaj zacząłem od kierunku na Kopice.
Tam wstąpiłem na tereny przyzamkowe.

Zamek Schaffgotschów w Kopicach. Zdjęcia niestety musiałem robić za ogrodzenia, gdyż wstępu na teren nie ma.

Kaplica grobowa rodziny Schaffgotsch.


Kategoria Rower


  • DST 41.23km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.09km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 17.7°C
  • HRmax 142 ( 72%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla kilometrów

Środa, 26 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0


Czas opieniek już się kończy.


Kategoria Rower


  • DST 66.50km
  • Teren 24.70km
  • Czas 03:49
  • VAVG 17.42km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 16.9°C
  • HRmax 137 ( 70%)
  • HRavg 116 ( 59%)
  • Kalorie 1734kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lasach Sulisławskich.

Niedziela, 23 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0

Niedzielna przejażdżka, między innymi po lesie w pogliżu Sulisławia, Gnojnej i Jeszkotli.


Kategoria Rower


  • Teren 2.70km
  • Czas 01:19
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 129 ( 66%)
  • Kalorie 1249kcal
  • Aktywność Pływanie

Basen w Oławie.

Sobota, 22 października 2022 · dodano: 01.11.2022 | Komentarze 0

Standardowo, pływanie, odpoczynek w basenie z masażem wodnym, sauny trzy razy i znowu odpoczynek i pływanie.


Kategoria Pływanie


  • DST 51.61km
  • Teren 5.30km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.21km/h
  • VMAX 38.50km/h
  • Temperatura 12.6°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 1330kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na ścieżce rowerowej.

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj na ścieżkę rowerową i po mieście.
Ostatnie 5 km na stadionie po bieżni, bo już szaro było i kropiło.
Jutro na basen.


Kategoria Rower


  • DST 43.51km
  • Teren 2.50km
  • Czas 02:04
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 11.7°C
  • HRmax 140 ( 71%)
  • HRavg 120 ( 61%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 116m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście.

Czwartek, 20 października 2022 · dodano: 20.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj po obwodnicy i pomieście.


Kategoria Rower


  • DST 41.14km
  • Teren 1.80km
  • Czas 01:51
  • VAVG 22.24km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 14.7°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 966kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda po mieście.

Środa, 12 października 2022 · dodano: 12.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj jazda po mieście, dokładniej to trzy razy dookoła Grodkowa.


Kategoria Rower


  • DST 77.33km
  • Teren 14.80km
  • Czas 04:24
  • VAVG 17.57km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 17.7°C
  • HRmax 157 ( 80%)
  • HRavg 123 ( 63%)
  • Kalorie 2516kcal
  • Podjazdy 551m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gromnik.

Sobota, 8 października 2022 · dodano: 08.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem pojechać i zdobyć Gromnik.
Podjazd od Krzywiny, 

Pierwsze z ciekawych miejsc to Skałka Goethego

dalej ciekawe miejsce na odpoczynek,

domek myśliwski koła łowieckiego dzik ze Strzelina,

trasa częściowo w takiej scenerii,

no i Gromnik.
Ze szczytu pojechałem już asfaltem przez Romanów i w dół na Przeworno i dalej przez Sarby do Grodkowa.


Kategoria Rower


  • DST 52.38km
  • Teren 10.80km
  • Czas 02:39
  • VAVG 19.77km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 18.4°C
  • HRmax 147 ( 75%)
  • HRavg 127 ( 65%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowe miejscowości.

Piątek, 7 października 2022 · dodano: 08.10.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj udało się przejechać swój dystans. Pojechałem najpierw ścieżką rowerową do Gałążczyc, stamtąd do Jagielnicy i dalej odwiedziłem nowe miejscowości.

Między innymi Wieliczną, gdzie z głównej drogi prowadzi jeszcze droga polna. Coraz mniej takich miejscowości.
Tam nawróciłem i pojechałem polną do Jagielna, dalej do Samborowic i Rogowa.

Tam na podjeździe napotkałem grzyby. Kania

I maślakai.
Dalej przez Strzegów, Kobielę i Starowice do domu.


Kategoria Rower


  • DST 32.37km
  • Teren 0.10km
  • Czas 01:28
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 36.10km/h
  • Temperatura 14.2°C
  • HRmax 150 ( 76%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 804kcal
  • Podjazdy 64m
  • Sprzęt Kellys Spider 50
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bez tytułu.

Czwartek, 6 października 2022 · dodano: 06.10.2022 | Komentarze 0

Mało kilometrów dzisiaj, bo późno wyjechałem. A późno wyjechałem, bo próbowałem kupić węgiel na PGG.
Niestety kiszka. We wtorek kolejna próba. 


Kategoria Rower